四级考试其实很简单的。想一次性通过四级考试是每个学生的心愿，不包括哪些实力超群的学生。但是四级考试并不是这么容易通过的，它是一个长期积累的过程，接下来小编告诉你怎么训练英语四级听力。
怎么训练英语四级听力：
1、每天40分钟专攻听力
听力能力的提高是个潜移默化的过程，三分练，七分养。因此，在准备四级听力的过程中，很重要的是保证每天都有听英语。建议每天抽出40分钟时间专攻听力，新闻，综艺节目，有声读物或者电影等，但是你一定要集中注意力，沉浸在英文环境中。
2、加强听写的锻炼
听写是提高听力的有效途径。建议找一些标准英语的听力材料，推荐英音版《新概念》第二册或第三册，这套教材的听力部分语速适中，发音清晰准确，语法严谨，非常适合用来提高听力。请务必要精听，保证每个词都听清楚，都可以写出来。这样坚持一段时间，效果是惊人的。作为调节，也可以看一些英文原声电影或电视剧，初期，可以是中英文字幕都有，反复看，中英文交替看，直到看明白为止。渐渐只看英文字幕到没有中英文字幕，也能听出个大概意思来，写出影视剧的台词来。
3、通过历年真题练习听力
真题仍旧是比较重要的练习材料。建议将历年的真题反复听，仔细听，连续听至少三轮，将没听清楚，不能确定，没及时反应出来的地方标出来反复听，对照参考答案认真分析。将听力中的短对话研究一下，认真把短对话默写一遍，如果你能认真做，并把短对话能默写出来，你的听力水平已经上了很大一个台阶。有时间的还可以背诵听力材料，对培养语感和记忆听力中的口语也有好处。
4、加强听力辅导课程的专项练习
对于大多数考生来说，听力部分都是短板，也是导致大家不能一次通关的原凶，建议考生针对听力参加一些听力的专项辅导对于提高听力水平、一次通过四考试是非常有必要的。

具体分析如下：
1、短篇新闻答题技巧
a：先了解新闻内容再去听。新闻都具有时效性，因此就相关的内容进行搜索以自己熟悉的语言先大致了解新闻内容，通过对题目的预读大体了解新闻的内容。
b：养成良好的听力习惯。大家不要因为一个词或者一个句子没有听懂而中断后续的思路，如果这样的听力习惯会导致整个内容的混乱与丢失。因此切记不要在没有听懂的地方过于纠结与停留，因为一点内容没有听懂不会影响到整个文章内容的听不懂，我们要学会抓大放小，学会放弃。听不懂的地方整个听完后再回去反复听，要弄明白没有听懂的原因，可能是某个单词不认识;某个专业术语意思理解偏差;某个语法不明白导致句子意思无法理解;或者语速加快导致的;又或者是自己的不专心。
2、长对话的答题技巧。
两个长对话，长对话的答案一般也是从上面短对话的几个方面去考虑得出答案。要注意的是，有时候同一个长对话里的不同问题，答案可能从不同的方面得出。做这部分试题的时候，要注意以下几点：听音前，预读选项尽可能地把3 或者4道试题的选项浏览一遍，根据选项猜测可能出现的问题及提问方式。听音时，迅速抓住与选项及所猜测问题有关的关键词，速记有关内容或者在选项后面做记号，在有可能成为答案的选项后面做记号，在没有可能成为答案的选项后面做记号，当然两种记号肯定应该不一样。听清问题，修正猜测问题，做出正确选择。另外在长对话中，由于问题不止一个，为了防止听了后面，忘了前面，因此在听的过程中，参照各题的选项，做一些简要的笔记，是很有用的，特别是听到数字、时间、年龄、地点等问题时，简要的笔记尤其有用。