托福考试听说读写四项中，除阅读外，每部分都包含听力，这也就对大家听托福内容时的反应速度提出了要求。但实际做听力时，为什么总是慢半拍？
什么叫慢半拍？就是我当我们听到一句话时，我们能够听懂，但问题是，我们总是慢半拍才懂。这半拍时间就可能导致我们错失后面的重要内容，从而对整体内容总有种“一知半解”的感觉。这些情况说到底是你的听力反应速度太慢了。
那么怎么解决慢半拍的问题呢？具体可以从两方面着手：熟悉听到的内容，以及习惯更快的语速。
所谓熟悉听到的内容，根本上还是需要大家从听力的角度掌握词汇，在记忆单词的时候能够同时记住它的读音而不仅仅是释义。
单词是语篇理解的根基，背单词的过程中一定要非常熟悉单词的发音，必须能在听到单词发音的3秒之内说出单词意思，才算是背熟这个单词。
如果对于所背诵的单词只能做到会写会认，但是无法通过发音听辨出来，在听力考试中如果遇到就很难识别，从而会在听力理解的过程中暂停下来去回忆单词的意思，形成语篇理解的空白区。
此外，一定要积累大量的学科词汇。当然，很多同学会觉得很费力的是，这些学科词汇太过于生僻，日常生活里面根本用不到，太容易忘记。但真正在美国校园生活过，你会发现很多词都是托福备考中的“老朋友”。
而从语速来看，早些年大家喜欢用老托福的听力材料，或者VOA慢速，这些语速比现行托福听力考试慢的材料对我们适应考试真题帮助会相对有限，所以一般会推荐大家使用NPR、SSS、TED这样的素材。当然，也可以TPO听力作为练习素材。
总分想过100，听力怎么练？
根据坚果老师近几年对考生分数的数据分析来看，总分想要获得100分，在听力单科上，拿到的分数应该在27-30分。
原因是听力的能力还需要支撑口语和写作的综合部分，几项一起努力才能突破100分这个坎。如果听力达到30分，总分一般能到105或者110分以上。
那么，不同分数段的考生具体应该怎么准备呢？
听力分数在16分以下的同学，主要的问题还是基础不够扎实。正如上面所说的“慢半拍”，考生对听到的词汇和表达的处理速度过慢，影响了全篇的理解。
同学可以先拿短语篇来做逐句精听，打好听力基础。短语篇可以选择老托福的93篇，科学美国人SSS，也可以选择TPO真题当中的对话理解，这些总时长在3分钟以内的音频都是很好的素材。

逐句精听之后，及时做一个梳理对比，把原文中没有被听出来的信息做一下分析，看看是词汇不认识还是语音现象的问题。如果是词汇问题就做个积累，记下来多读多背几次；如果是语音现象问题，就到对应的出处多听几次。精听完了之后再做一遍看稿跟读，模仿语音语调语速。
听力分数在16-23分的同学，主要的问题是对于长句子和具体细节层次的处理速度过慢。全文能听懂梗概和框架，但是细节含混不清。
同学可以用长语篇来做复述和听译练习，提高对于语篇中细节层次的理解准确度和详细程度。长语篇在选材上选取TPO真题中的学术讲座即可。
复述练习是听英文说英文，而听译练习是听英文说中文。两个不同的练习达成的目标有所不同。复述练习可以训练提高对所听信息还原的准确度，可以运用在综合口语或者综合写作的听力训练中。听译练习可以训练提高听力分项中学术讲座的长句子信息的理解速度。
可以循序渐进地先从小切片开始，比如每个句子为单位进行复述或者听译，然后逐步扩大到每1分钟左右为单位，甚至是每2分钟左右为单位来练习。在这个过程中可以同时训练自己记笔记的速度和整理加工信息的能力。
听力分数在24分以上的同学，主要的问题是在细节上会有一些信息的遗漏。但是考试所考到的细节都是关键细节，所以出现细节的遗漏主要还是因为对考点的预判不够准确。一定要多关注语篇的整体篇章结构和内容展开的过程，要训练自己对考点的预判能力。
按照不同的学科来分组梳理语篇结构(相同学科的文章结构特点往往是类似的)，并做整篇的复述练习。通过比对原文之后，分析判断所遗漏的信息是否为考点或者与原文中心思想密切相关的内容，来进一步加深对信息重要性的判断。
此外，如果想提高自己对于语速的适应能力，可以在平时训练TPO真题的时候将语速调整为1.2倍（主要是TPO30以前的素材），这样在考试的时候会有更多时间思考和反应，并及时对考点进行预判。