唱歌令人沮丧的事，莫过于“跑调”。 好歌慢慢练，既然喜欢唱歌，这问题非要解决不可。跑调，除了对歌曲旋律不熟悉，甚至是天生“失歌症”，那剩下的就是支持力不够，这就需要练气。
Part1
练气切记要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有声，一次光是呼吸，来回十多次后，唱一首喜欢的歌，唱时一定要口型如半月，然后练习如下：
一、慢慢扩张“横膈膜”，深深吸气，支持着不要把气呼出。
二、支持的气息到了顶点，马上用手以快速节拍；拍拍胸口大声用不规则的“呵”音随气而“呵叫”。
三、两手前后左右拍打及按摩头部，力度要适中，目的是令头腔共鸣提升。
Part2
全身放松，深深吸入一口气，感觉身体跟着气息打开，再吸入另一口气，快速而又畅通的亮声唱出音阶。此法有助增加气量以及发声明亮，强调的要点是“吸了就唱”。
Part3
两手轻傍左右两边肋骨（腰上一点），然后吸气，在吸气时要感觉到两边肋骨横向扩张，手请仍保持原状，跟着收小腹把气呼出，呼气之时保持扩张两边肋骨。然后放松全身，再重复一次、两次、三次一直到十七、八次吸气。其目的是，把肺活量增强，同时亦提升人体张力，唱歌的首要条件是有声有气。这个时候如果觉得胸口涨闷，甚至头重喉咙干，可以抿一口温水——“喝一口，拍拍胸口”，对练声练气的舒缓非常有效。
Part4
眼望远方，唱喜爱的歌。唱歌的时候，两手轻按小腹，即所谓“意守丹田”。为什么需要两手轻按小腹？这样可以带动思想集中。人的意念非常飘忽，按小腹是把声音确保“够深”，即在丹田发声。
Part5
丹田发声是所有圆润、明亮、美的声音的起点。不过要达到声音通透明亮，真的非一朝一夕的功夫，努力加油吧。练习哼鸣，从低到高，再从高声区回到起音点。练声时两旁肋骨微微向横扩张，声音要发自小腹直通达至鼻梁，而喉咙一定要放松。其目的是，发展鼻腔及口腔之间的共鸣
Part6
震音及弹跳音练习方式：
一、吸气，气要吸得深。
二、用唇“打嘟”唱出八度的音阶，发声时，两边肋骨微扩张，小腹与双唇配合弹跳。
三、嘴巴张开成圆型，以he的发音配合腹部弹跳。
其目的是，练就一把有力有弹性的歌喉。
Part7
第七法重点是练习咬字清楚，首先把发声部分调整好。
一、拍拍胸口，放松腔口。
二、吸气要深，吸气时两旁肋骨向横扩张，目的是调节共鸣通顺。
三、放声吐出“开、齐、撮、合”四个字，原因——开，是把口腔张大；齐，发出齿音；撮，让字音集中；合，锻炼唇音。
这是练习吐字清楚的一、步，请各位谨记各式练习。

Part8
练习连音方法：
首先吸气，吸气时两旁肋骨微张，气吸至七分满便可以，因为吸气太深，太满反为令人容易泄气。唱a母音，按照这个来唱：1-2-3-4-5-6-7-i再以MA（嘛）音重复以上音程，每唱四拍吸一次气。记着练音阶的时候，吸气呼气要安静，发声不要让声音震抖。其目的是训练歌声的穿透力。声音是看不见的东西，要拥有一把好嗓子，要经过很多不同的训练方法，很多时不是依书而习，就可以得上歌唱大道。这8个练声方法，谨供各位作为打好基础的歌唱良方，因此需要持之以恒，将每一式反复练习，那么你的声音一定会更加明亮通透。