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拥有这三种心态瑜伽会越练越好

学习经验 瑜伽

2021年09月14日 14:38:00
对于大多数人来说,他们认定自己有多幸福,就有多幸福。对大多数人来说,掌握自己的心态,你就是人生赢家。 拥有这3种心态,瑜伽会越练越好,人生会越来越顺。
1 保持空杯心态,活在当下
瑜伽经开篇一句话: 现在,开始教授瑜伽。 现在,是让我们活在当下。 生活在这个世上,我们总是懊悔过去发生的事情,忧虑尚未发生的事情,唯独忘记了只有当下的这一刻才是真实的。 清空你的杯子,你改变不了过去,也改变不了未来,但你可以改变态度,你可以改变现在。 练瑜伽可以改变我们的心态,但如果你保持空杯心态去练瑜伽,你与真实自己的连接就越深入,你的瑜伽会越练越好。 如果瑜伽是招式,保持空杯心态、活在当下就是心法,招式 心法=瑜伽秘籍。
2 — 放弃无用社交,打造你的能量场
社会心理学家曾经做过一项研究,一个人在一生中,同时交往的朋友数量极限,大概是10 个、30 个和60 个。 简单来说,“朋友”这个概念再宽泛,能同时交往的也不会超过100 个。 其中,前10 个人是稳定的,后60个人是流动的,所以一个人这一生只要稳定好10个人就足够了。 这个数据告诉我们,不要总想尽一切努力去融入别人的圈子,不要总是努力去迎合别人的需求,放弃无用的社交,学会让自己独处,提高自己的能量场,你将靠自己的能量场吸引更多人来你身边。 瑜伽的本质,是让我们每个人看到真正的自己。 我们每个人成长的根本动力是成为你自己,如果我们足够有能量,足够发光,就会成为焦点,自己也会变成圈子本身。

3 终身成长,让人生越走越稳
前段时间看到一个新闻,有个小伙子到上海工作之后,渐渐地发现与身边的人差距越来越大,身边优秀的人太多,很多都是研究生,甚至出国留学回来的也大有人在。 相比之下,自己显得太过一般,自卑的心理让他决定用考研来让自己的能力得到提升,变得更加优秀。 这名小伙子是明智的,因为他看到了差距,也付出了行动。 今天,铁饭碗已经过去,终身学习,才能让人生越走越稳,起点并不是那么重要了。 练过瑜伽的人都知道,一入瑜伽深似海,接触的越多,要学习的越多,瑜伽也是一条终身成长之路。 研究表明,人与人的差别主要在于业余时间,而一个人的命运决定于早上上班前的时间和晚上下班后的时间。 有人选择这个时候练瑜伽、读书……,有人选择睡懒觉,朋友聚会…… 时间花在哪里,那么结果就会在哪里出现。 如果你用空余的时间一直提升自己,那么你一定会获得一个好结果。
然后, 保持空杯心态,活在当下,实现自我突破; 放弃无用的圈子,人生会更有价值; 终身成长,让人生越走越稳。 新的一年,让我们时刻保持这三种心态,努力向上,乘风破浪。

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