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少儿舞蹈考级六级Happy跳跳分享

学习经验 舞蹈

2020年03月02日 14:47:37
今天小编为大家分享的是少儿舞蹈考级六级《Happy跳跳》,希望通过这篇文章的学习对你们有所帮助,大家要认真掌握哦!下面跟随小编一起学习吧!
1、训练目的:
通过几种跳和身体控制力的练习进一步提高跳跃能力。
2、主要动作及规格:
a.跳跳1:(正步位跳至踵步)
1—(以右为例)双手扩指掌心对1点,右手位于耳旁,大臂架平,左手旁斜,左倾头视1点。双脚同时跳起,右脚落至3点方向勾脚直腿,左腿屈膝半蹲向1点,重心移至左腿。
2—双腿同时跳起收回正步位,屈膝半蹲,双手落至正下位扩指。
跳时注意保持主力腿不移动位置,动力腿原地出踵步。
b.跳跳2:(正步位单吸腿跳)身体微前俯,眼视一点,双手握拳小臂折于胸前,拳心与肩相对,同时脚下正步位单吸腿跳。
c.跳跳3:(单腿跳颤)右腿绷脚向后踢,左腿跳颤2次。
d.分腿跳:正步位基础上,经过蹲,空中绷脚直膝分腿约90度,双手旁斜扩指伸出,掌心对一点,落地蹲。
e.抖肩:屈膝半蹲,身体微前倾,双手旁斜下位握拳,拳心对着一点,肩膀前后碎抖。
3、组合动作与顺序节奏:
准备位置:正步位双手叉腰站立。
准备音乐:(六个八拍)
(1)-(2)正步位双手叉腰站立不动。
(3)1-4(前排)双腿屈膝半蹲,身体前倾,双手指尖相对,虎口张开扶于膝盖上侧,眼视一点。
(后排)正步位站立,旁斜扩指。
5-8 前后动作交替
(4)1-4松腰低头,双手握拳,由里向外缠绕。
(前排)由正绕至胸前
(后排)胸前绕拳
5-6(前排)分腿跳
(后排)保持松腰低头胸前绕拳
7-8 前后动作交替
(5)1-2 眼视一点,左起右脚跳踢步跳颤两次,双手叉腰。
3-4 重复(5)1-2反面动作
5-8 跳踢步4次
(6)同(5)1-8动作
第 一段:(四个八拍)
(1)1-2体对1点,跳跳1动作
3-4跳跳1反面动作
5-8 原地正步位跳4次,双手胸前击掌3次(一拍一次),第四次手落至体侧扩指手型。
(2)1-4同(1)1-4
5-6双手胸前击掌两次,原地正步位跳两次(一拍一次)
7-跳跳2(单吸腿跳吸右腿)
8- 双手落至体侧扩指手型,同时左脚原地蹦跳,右脚落。
(3)同(1)1-8动作(单吸腿跳吸左腿)
(4)1-4同(1)1-4
5-6 抖肩
7-8 回正步位站直
第二段:(四个八拍)
(1)1-6 双脚跳开,同时双手向外绕拳,由右斜经身体下俯下弧线至左斜上,脚下重心由右腿重心经过蹲移至左腿重心。
7-8 双手左斜上击掌两次。
1-8重复(1)绕拳反面动作
(3)1-2 左手扩指旁平位,右手扩指折小臂,左起右脚跳踢步跳颤两次,左倾头。
3-4重复(5)1-2反面动作
5-8 跳踢步4次,重复(3)1-4(一拍一次)×4
(4)同(3)1-7动作
8- 收回正步位,双手落至体侧扩指手型。

间奏:(四个八拍)
(1)1-4(前)左手旁斜,右手旁斜下位(一拍到位)
(后)右手旁斜,左手旁斜下位(一拍到位)
5-8(前)右手旁斜,左手旁斜下位(一拍到位)
(后)左手旁斜,右手旁斜下位(一拍到位)
扩指掌心对一点,双手保持一条斜线
(2)1-4(前)双手模仿风车转动的形态,保持一条线的状态,转至左手正,右手正下位(四拍到位)
(后)和前一排相反(四拍到位)
两排形成风车状
5-6 双腿屈膝半蹲,松腰低头绕拳
7-8 正步位站立双手垂直于体侧扩指手型
(3)-(4)重复(1)-(2)
第三段:(四个八拍)
(1)-(3)重复第 一段(1)-(3)
(4)1-7重复第 一段(1-7)
8- 结束造型:
(前)双腿屈膝半蹲,身体前倾,双手指尖相对,虎口张开扶于膝盖上侧,眼视一点。
(后)正步位站立,旁斜扩指
4、教学提示:
a.动作干净有力,强调肌肉的爆发力和控制力,队形保持整齐。
b.跳跃富有弹性,体现少年儿童活泼阳光,健康的精神风貌。
c.分层部分可尝试做多人配合或节奏变化,更丰富整个画面。
5、教育意义:让孩子们懂得在快节奏多变幻的舞姿中,完成双人配合及整体动作画面完美性是一件很不容易的事情,需要集中精神,团结协作,互相配合。
6、歌词:
嘿小脚,我们踏踏小脚嘿膝盖,我们拍拍膝盖
嘿屁股,我们扭扭屁股嘿肩膀,我们动动肩膀
和竹兜一起踏踏脚
和悠悠一起拍拍手
和球球一起扭一扭
转起来啦啦啦

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