今天小编为大家分享的是少儿舞蹈考级第五级考试，希望通过这篇文章的学习对你们有所帮助，大家要认真掌握哦!下面跟随小编一起学习吧！
《乖乖吃饭》胯和跳踢步练习
1、训练目的：训练胯的灵活性和跳跃能力.
2、主要动作及规格
a.双顶胯:(以右为例)胯部向右顶出同时，左膝松弛弯曲，连续重复同一侧单顶胯动作两次。
b.跳踢步：在原地跳跃或跑动时，双脚大腿靠拢，小腿交替向后绷脚踢至臀部。
c.吃饭舞姿：双手于嘴旁，四指并拢，拇指张开内关，做捏住张开的动作，肘向斜下。
d.强壮舞姿：左手叉腰，右手握实拳屈肘，拳心向里做强壮感觉，右脚跟推起半脚掌点地，头左倾。
3、组合动作与顺序节奏
准备位置：双跪坐，双手叉腰
准备音乐：（二个八拍）
（1）—（2）双跪坐，双手叉腰
第 一段：（八个八拍）
(1)1-5胸前击掌五次
6-8不动
(2)1-5手经旁到正击掌五次,仰头视手
6-8不动
(3)1-5落至右肩前位击掌五次,右倾头
6-8不动
(4)1-5换左肩前位击掌五次,左倾头
6-8不动
(5)1-8 双手叉腰，右左倾头四次,两拍一动
(6)1-8双手叉腰，右左上步成正步位,四拍一动，头保持不动
(7)1-8双手叉腰，右左倾头四次,两拍一动
(8)1-4原地屈膝平脚碎步，双手屈臂握拳前后摆臂
5-8 一拍收正步位双叉腰手
第二段：（八个八拍）
（1）1-4双手正扩指招手，半脚尖碎步
5-8打开右脚右左双顶胯，双手掌型，指尖相对于嘴前，手心向里，双肘斜下，右左倾头
（2）1-4右左双顶胯，小臂直接打开至斜下位，右左倾头
5-8右左双顶胯，吃饭舞姿两次，右左倾头
（3）1-8双手叉腰，右左双顶胯四次，右左倾头
（4）1-4屈膝平脚碎步同时身体微前倾，双手经体前交叉摊手（右臂在上）打开至旁平
5-8一拍形成强壮舞姿
（5）反复（1）
（6）1-4反复（2）1-4
5-8右左双顶胯，双手前平位扩指立掌右左转腕
（7）-（8）反复（3）-（4）
第三段（八个八拍）
（1）1-8双手叉腰，原地右起跳踢步8次
（2）1-4正步位原地跳4次，配合吃饭舞姿四次
5-8一拍形成强壮舞姿
（3）1-8双手叉腰，右起跳踢步8次，向一点行进
（4）反复（2）
（5）1-8跳踢步快速右转向五点行进
（6）1-8原地跳踢步右转向一点，4拍转回
（7）1-8双手叉腰，右起跳踢步8次，向一点行进
（8）反复（2）
间奏：
（歌词：小朋友们）左手叉腰，右臂经左斜前摊手打开至右斜前，同时落右脚脚身体前倾
（歌词：吃饭的时候）双手扩指手型一拍落至斜下位双摊手，脚前顶胯，肚子微腆
（歌词：可不要看电视哦）双脚一拍收回正步位屈膝，双臂前平位扩指立掌碎摆手
第四段：（五个八拍）
（1）反复第 一段（1）正步位站立
（2）反复第 一段（2）正步位站立
（3）反复第 一段（3）屈膝
（4）反复第 一段（4）屈膝
（5）1-4双手扩指手型一拍落至斜下位双摊手，脚前顶胯，肚子微腆
5-8右转一圈，双手拍肚子做吃饱状
9-停各自造型

4、教学提示：
a.跳跃时要有弹性
b.开头和结尾拍手时需要大声朗诵悯农这首诗
5、教育意义：在古诗词《悯农》的吟诵中,体会农民的艰辛、粮食的来之不易。在舞蹈语汇中引导孩子们养成不挑食，认真吃饭的好习惯。
6、歌词
锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
快来快来快来 吃饭啦，白白的米饭喷喷香，
细嚼慢咽 饭前喝汤 心情保持舒畅；
快来快来快来 吃饭啦，挑食的孩子不漂亮
少吃零食 多吃菜，节约粮食不能忘；
人是铁噢饭是钢，一顿不吃饿得慌
跟我一起科学饮食，身体变得越来越棒！
小朋友们 吃饭的时候可不要看电视哦！
锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。