不光是考研，凡是临近重大考试，有三种常见的负面心态：对自己的准备程度心里没底。经常表现为：脑子一会觉得很满，一会觉得很空，拿起资料看看觉得似曾相识，想想可能考到的题目又觉得没有十足把握。
患得患失，想赢怕输。具体表现是：忽而像是扎了鸡血一样盼望着从此人生转变，忽而担心一败涂地前途暗淡，心态在天堂和地狱之间来回摇摆。产生厌倦感。明明知道这场考试很重要，但却觉得身心俱疲，书也看不进，提起笔来却一个字也不想写。
这三种状态，其实都能有针对性地克服。
一种，对自己准备程度心里没底。达到这种状态，至少有一点值得欣慰：你的知识蓄水池是充沛的，只是管线还没链接通畅，所以没法一拧水头就喷涌出来。
对此，有一种「好为人师复习法」：假装自己是学霸，在考前到处跟别人讲题。大家可能有一个体会：一件事情，如果能详略得当、有逻辑地讲给别人听，那就距离融会贯通不远了；而如果讲述中在哪里卡壳了，八成是因为这一块理解还不够深入。诸位可以试一试，把你近看过的一部电影、一集电视剧或者一篇文章，当作一段教学材料介绍给周围的人。其中，讲得不够流畅的地方，就可能是记忆薄弱之处或者理解的盲区。
虽然「好为人师」是一个贬义词，但在距离考试只有几天的时候，学着像老师一样把一个知识点讲给他人听，的确是检验自己理解深度的好办法。
另外，如果觉得知识体系不够系统、不知道自己薄弱环节在哪的话，在考前两三天还可以试着动手列大纲。列大纲，不是为了记忆大纲内容本身，毕竟考研复习到现在脑子里实在很难塞下新的东西了。列大纲的目的，在于帮助自己带着思考去回顾每个知识点。大家可以把列大纲的过程想象为在编写一本参考书，自己作为主编来规划每一个章节，在规划的过程中不断思考，也就能更好地把东一处西一处的知识穿起来，对自己的掌握程度有个全局认识，不容易再心里没底了。
第二点，如何应对患得患失的心态。这里，就需要大家做一个「善败者」了。
善败者，字面上来看指的是「善于失败」，这不是鼓励大家去失败，也不是说失败得多了，越来越熟练，久病自成医生，而是说，要善于面对可能的失败，避免让小的挫折变成全面。
善败，在考前表现为学会接受自己的真实水平。须明白，离考试只有十来天，不必幻想脱胎换骨的改变，巩固自己的基本盘才是投入产出比高的做法。如果之前的准备只有八成水平，那么祈求超水平发挥到九成，往往只会徒然扰乱心态、连六成功力都发挥不出来。倒不如多向父母朋友寻求鼓励，想想在现有水平下都有怎样的前景。面临考研，难免会在乐观和悲观之间来回蹦极，一会幻想逆袭，一会又担心失学。但考研毕竟还有调剂，还有在初试失败后止损的方法，事先想清楚遇到坏的情况该如何面对，可能就会觉得，不过如此，自然没这么患得患失了。

第三点：对于应对疲惫感，早睡比晚起更可取，有规律的作息比敞开来睡大饱觉更容易让自己保持兴奋。可以从今天开始做个尝试：考试之前的一段时间，将每天的作息完全按照考试期间的规律来安排。如果是八点半开考、从家里到考场要半个小时，那么就会提前几天模拟这个过程，早起遛个弯，假装是要去考试了，然后在「开考」的时候专注地跟他人交流一下或者做点模拟题。这样一来，身体养成了每到开考时间就兴奋起来的惯性，也就更容易在真正考试时更快进入状态了。
总结一下，就是要学着把复习成果说出来、学会接受坏的结果、学会按照考试时间段来调整自己的生物钟。祝学长们在考研的战场上逢山开路、遇水架桥，取得理想的成绩！