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教育头条
考研学习中老是犯困怎么办
考研进入冲刺阶段已经有一段时刻了，不知各位小伙伴们正午在温习的时分有没有感觉到困意连连呢？同学们是要考研的人啊，这该怎么办呢？今天小编就来和咱们聊聊正午犯困这样的一个问题。
一、要不要睡午觉？
这个因人而异。假如你之前便是没有睡午觉的习气，不午睡也不犯困，能够不睡午觉。或者说你一睡午觉脑子就会长期的不清醒，下午学习功率低。除了这两种状况之外，小编都主张你睡午觉。每年都有这样一部分同学：为了让自己有满足的时刻学习，抛弃午休，一吃完午饭就去学习，一点时刻也不耽误，可是终下午的状况却不抱负。不知各位小伙伴记不记得，我从前对你们说过在考研过程中要注意功率问题，磨刀不误砍柴工，而这个午休便是磨刀。正午给自己一个午休歇息一下，哪怕仅仅十几、二十几分钟，让大脑好好歇息一下，下午会愈加清醒，学习的功率也更高。
可是哈，但凡也要有个度，午休时刻也不要太久，从前有个同学午觉睡到三点多，都睡模糊了，清醒过来都要一段时刻呢，这就因小失大了。那么午休多久比较适宜呢？小编的主张是：不要超越四十分钟。时刻太短，歇息作用没那么好（尽管也有点用），时刻太长又会进入深度睡觉，醒来会不舒服，所以半个小时左右好了。
二、在不应睡觉的时分犯困怎么办？
有的同学即便睡了午觉，到了学习的时分仍是犯困怎么办？那么这时分咱们只能把打盹虫赶跑了。
呼吸新鲜空气
教室里空气闷，二氧化碳浓度高，简单让人昏昏欲睡，所以这样的话，就走出教室呼吸下新鲜空气，逛逛学校，看看学校的美景，发现了自己没有发现的学校美丽一角，让大脑来点优质燃料，让这个发起机能更好的运作。比及有精力了，再回到教室，你会发现换了个精力面貌，学习起来劲头就更足了。
暗黑兵器
假如上一条还不好使，那这个打盹虫便是敬酒不吃吃罚酒了，咱们也只好来点硬的了。下面这个办法因人而异，慎用。随身携带一瓶风油精，风油精信任咱们咱们都知道，能够驱蚊，他还有另一个成效，那便是防困，当你觉得睡意袭来的时分，不防拿着风油精在鼻子底下吸几口，登时让你睡意全无，全身清凉。从前有一个妹子描述这个感触便是：想睡都不睡不着了。所以真实没有很好的办法的小伙伴就来测验一下吧。
一、要不要睡午觉？
这个因人而异。假如你之前便是没有睡午觉的习气，不午睡也不犯困，能够不睡午觉。或者说你一睡午觉脑子就会长期的不清醒，下午学习功率低。除了这两种状况之外，小编都主张你睡午觉。每年都有这样一部分同学：为了让自己有满足的时刻学习，抛弃午休，一吃完午饭就去学习，一点时刻也不耽误，可是终下午的状况却不抱负。不知各位小伙伴记不记得，我从前对你们说过在考研过程中要注意功率问题，磨刀不误砍柴工，而这个午休便是磨刀。正午给自己一个午休歇息一下，哪怕仅仅十几、二十几分钟，让大脑好好歇息一下，下午会愈加清醒，学习的功率也更高。
可是哈，但凡也要有个度，午休时刻也不要太久，从前有个同学午觉睡到三点多，都睡模糊了，清醒过来都要一段时刻呢，这就因小失大了。那么午休多久比较适宜呢？小编的主张是：不要超越四十分钟。时刻太短，歇息作用没那么好（尽管也有点用），时刻太长又会进入深度睡觉，醒来会不舒服，所以半个小时左右好了。
二、在不应睡觉的时分犯困怎么办？
有的同学即便睡了午觉，到了学习的时分仍是犯困怎么办？那么这时分咱们只能把打盹虫赶跑了。
呼吸新鲜空气
教室里空气闷，二氧化碳浓度高，简单让人昏昏欲睡，所以这样的话，就走出教室呼吸下新鲜空气，逛逛学校，看看学校的美景，发现了自己没有发现的学校美丽一角，让大脑来点优质燃料，让这个发起机能更好的运作。比及有精力了，再回到教室，你会发现换了个精力面貌，学习起来劲头就更足了。
暗黑兵器
假如上一条还不好使，那这个打盹虫便是敬酒不吃吃罚酒了，咱们也只好来点硬的了。下面这个办法因人而异，慎用。随身携带一瓶风油精，风油精信任咱们咱们都知道，能够驱蚊，他还有另一个成效，那便是防困，当你觉得睡意袭来的时分，不防拿着风油精在鼻子底下吸几口，登时让你睡意全无，全身清凉。从前有一个妹子描述这个感触便是：想睡都不睡不着了。所以真实没有很好的办法的小伙伴就来测验一下吧。
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