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这10个瑜伽动作经常练错你知道吗

学习经验 瑜伽

2020年04月09日 08:40:43
初学者练瑜伽,难免会出现错误,出现错误不可怕,纠正就好, 可怕的是 做错了自己不知道,连纠正的机会都没有。 所以,初学者练瑜伽,练很重要,练对更重要。今天,给大家推荐10容易做错的瑜伽体式。
1、透视蛇式
2、单腿鸽子式
3、舞蹈
4、加强侧身展式
5、单腿上提式
6、指南针式
7、下犬式
8、新月式

9、鹤蝉式
10、海豚式
做好了的动作能帮你瘦帮你变得更美但是做错了的姿势,有害无利啊~

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