书法是一门艺术，更是国粹，书法被誉为无言的诗、无形的舞、无图的画、无声的歌。现在，书法已被国人越来越多的人所喜爱，出现了一股书法热潮，这无疑对弘扬书法艺术乃是一件大好事，但也有不少人是冲着书法可以修身，痴迷书法可以长寿而练习的。 时常在报纸杂志上看到不少有关书法与长寿的妙文，这类文章很能吸引读者的眼球，谁不想健康长寿，从古到今，真正的书法大家大多都是高寿之人，古代的有柳公权87岁，欧阳询84岁，文征明90岁，董其昌82岁。现代书法界的有齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊等都享年在90岁以上；医学专家研究也得出结论，使人长寿的二十种职业中，书法名列在榜首。书法艺术能使人长寿的妙绝是什么呢？
书法艺术是静功与动功的完美结合的统一。众所周知，真正的书法家在创作挥毫泼墨时都使用的是悬腕，腕肘，使用腕、肘、臂、肩甚至全身的力量,可见，书法艺术讲究的是气韵生动，行笔时讲究运气、行气、一幅书法作品，从下笔到收笔，可以说是静功与动功的完美结合，写作书法作品如同练习气功一样，需要调息、调身、调心，书法艺术既练心，也要用力，也要用智，是动与静的结合，书法功夫，乃冰冻了三尺，非一日之寒。书法艺术的修炼对身体健康是有极大益处的，这是书法与长寿的妙决之一。 书法是人的内在素质和外在表现完美的统一。“字如其人。”书法作为一门高雅艺术，要想步入神圣的书法殿堂，不是任何人都能摘取书法艺术桂冠的，书法除了技巧外，还需要人的内在素养和品质，成就书法艺术需要勤奋学习，需要刻苦用功，需要人文和品德修养，要先做人，后习字；名利太重，私欲膨胀，经不住灯红酒绿的诱惑，守不住清贫和寂寞，就难以用心、用情、用智慧去修炼书法艺术，如此，就不会有书法艺术的悟性和创新。纵观古今书法大家都是品质坚毅，淡泊超脱有境界之人。 书法艺术需要字内修养和字外功夫的统一。学习书法不仅要学习古诗古词，还要学习文学和哲学等，书法家都是杂家，是博学多才之人，能创作文学诗词歌赋，能写文章，如此定是书法大家。有一位83岁的知名书法家，几十年来，他每天都苦练书法，而且坚持学习古诗古词，如今他背诵几百首古诗。他说：有的老年人以打麻将来预防“老年痴呆”。他认为，练习书法背古诗更是有益于老人的健康长寿。事实也是如此，古代的众多书法家，既是文学家；也是书法家。正如书法大家欧阳中石所说：“真正的书法家，既要“作字”也要“行文”。可见，成为书法家需要有深厚的传统文化功底。

书法能长寿，但并不是说练字就能长寿，如果说，练字就能长寿的话，那么，拿扫把扫地也能长寿。成就书法艺术必须有勤奋、坚忍、博学、悟性、境界为一体的综合素养，这就是书法使人长寿的真正内涵所在。
书法艺术不是写字匠，更不是临贴人，成就书法是有品味的人，是博学多才的人。书法的乐趣不仅仅是在于它本身的外在形式，而在于他博大精深的内涵。如果仅每天临一个小时字帖，这只能说是练习字的人，不是书法家，要成为书法家就要立志从修炼书法艺术的功底做起，静下心来习字，甘愿寂寞和清贫，少一些红尘的干扰，独善其身，坚持数十载乃至一辈子，便能功到自然成，这就是书法与长寿之迷。