联考倒计时53天，如何克制MBA备考过程中的负面情绪? 湖北安心思商学院 不管你以什么理由选择了管理类联考，只要你下定决心去做了，就要全身心地投入。只要你有决心，只要看到前面胜利的曙光在向你招手，那么途中的任何困难又算得了什么呢?
在MBA备考的过程中，存在着这样那样的困难，而备考的过程亦是不断解决各种困难的过程。不存在困难是不符合客观的，想一下子解决所有的困难或者将困难解决的干干净净，同样是不可能的。因此，无论复习到什么程度，都不可自暴自弃，应该放下包袱，轻装上阵。要相信只要自己冷静思考、沉着面对，就会有所回报。
在你确定要参加管理类联考之后，制定合理的计划和时间安排，复习时要做的事情很多，不可能每一件事都做得完美。每一天的复习也是一样，每天的时间是有限的，而人的精力也是有限的，不会每件事都能做得非常完美。所以，一定要先想清楚哪些事情对自己是重要的，必须要做好，也就是能够左右大局的事情;哪些重要程度相对低一点的事情，可以放到其次的地位，尽力而为也就能安心了。
有效利用复习时间
由于有专业课或需要实习等原因，你难以把所有的时间都用来复习，但你可以集中注意力，高效利用可以利用的时间。
《森法则》说：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成所需要的那么多时间。”
如果你有一整天的时间可以用来做某项工作，你就会花一天的时间;而如果你只有一小时的时间可以用来做这件事，你就会更迅速高效地在一小时内做完它。
学会不断地鼓励自己
在备考过程中怕的是心理先动摇，然后整个败下阵来。复习时要面对的种种困难是不可避免的，这个时候要学会不断地鼓励自己，从小小的成功中培养成就感。
这种感觉很重要，一点点的成就感就会建立你的自信心，然后顺利通过备考路，后攻克MBA的堡垒。在这期间，你能想到的、遇到的任何一个影响成功的因素都应该正视它，包括自己的心理和精神状态，要知道，时刻在复习中培养自己的自信心，这一点不但关系复习的效果，更关系到考试的成败。
建立自信心有效的方法是不断克服自己的缺点，使自己能有所进步中成功。
自我减压，学会放松自己
几乎所有的人都有大大小小的压力，一点压力也没有几乎是不可能的。当你感觉到来自内外的压力让你透不过气的时候，一定要进行自我减压，学会放松自己，不要把你的神经弦绷得太紧。
你可以尝试多种自我放松的方法，比如宣泄法，音乐疗法，体育锻炼法等。“一张一弛，文武之道”，如果一直紧绷的神经得不到放松，那就会影响身心和复习，后果可想而知。
我们的时间和精力是有限的，上天也是公平的，他给了你想要的东西，很可能要以你牺牲其他的东西为代价。两者兼顾当然是好，但如果面临鱼与熊掌难以兼得的情况，一定要果断抉择，选择自己想要的，然后坚定方向，毅然前行。

正确地看待备考综合症
正确地看待备考综合症，积极分析、寻找原因，及时采取措施，相信考研中的一些负面情绪很快就会离你而去。
如果在你手中掌握几个法宝做武器，这些困扰和矛盾不仅不会打扰你，见了你还会躲着走。
选择MBA备考这条路，就是选择了一个辛苦磨砺的过程，谁也不会轻轻松松获取后的胜利，更多的是通过自己的不断努力。
坚定信念，克服惰性
懒惰是每个人的天性，只是有些人可以克制，而有些人却任其发展，造成目标计划的无节制拖延。早上起不来?不想背书做题?不用想，这都是你的懒惰在作怪。
所以考生一定要打起精神，克服自己的懒惰，消灭赖在你身上的“懒虫”，这样才能让你变回那个勤奋刻苦的自己。因此，当我们产生了偷懒的想法的时候一定要及时告诉自己：“还未成功，同志仍需努力。”都学网专家提醒考生：要坚定自己的信念，想想目前想完成的任务，想实现的理想，你就知道自己已没有理由懒惰了。
既然选择了备考MBA，考生们就要全力以赴，解决生活中的“小插曲”，尽力消除疲劳和懒惰。在追逐梦想的路上，每个考生都是棒的，考生带着信心和努力，一定可以登上成功之巅。