让美丽成为习惯,让自然成为天然.每天一招减肥动作,让你轻松拥有好身材!
“微胖”的身材才是
瑜伽时最美的身材,而从不是单纯的瘦!微胖这个身材,其实是大多数人的身材,这样的身材是非常好的。国内外专家曾指出:“微胖”是世界公认的最健康身材。
1、微胖的身材抗癌能力强。身材较胖的晚期癌症患者,经过治疗后存活时间更长。
2、微胖的身材抵抗力比一般人强。身上有点肉的人,不易发生流感、肺炎等急性感染。
3、微胖的身材长寿优势更明显。皮下脂肪多一点,抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官,从而可以延缓衰老。
也许你是为了变瘦才练习瑜伽,但变瘦的最终目的是让自己变得更漂亮、更健康。
瑜伽的过程中饮食均匀,适当练习,身形会越来越好,身体的“肉”会越来越柔软而结实,到了一定程度,体重的增减已经不再重要,这个时候身体的美才是最重要的。
记住,我们瑜伽是为了美,不是单纯的为了瘦哦~?