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简单趣味的泡澡瑜伽动作
简单趣味的泡澡瑜伽动作，任谁都能学。其实，当你泡澡的时候，是你全身舒展的时刻，这个时候如果来几个简单的瑜伽动作，那么，不仅可以瘦身，而且还超级解乏，每个女人都可以轻松学会。
4.恢复坐姿状态，然后，让你的双手臂做类似掐腰的动作，两个膝盖也要使劲向外翻，双脚有点脚底对脚底，这个时候，你的胳膊肘是使劲撑开的，你的双腿也是使劲撑开的。 是不是很多简单的几个动作，在你泡澡的时候听着音乐就可以完成的，而且，这个瑜伽可以让你在水的作用下，更好地解乏全身，晚上睡觉觉得美美的。
4.恢复坐姿状态，然后，让你的双手臂做类似掐腰的动作，两个膝盖也要使劲向外翻，双脚有点脚底对脚底，这个时候，你的胳膊肘是使劲撑开的，你的双腿也是使劲撑开的。 是不是很多简单的几个动作，在你泡澡的时候听着音乐就可以完成的，而且，这个瑜伽可以让你在水的作用下，更好地解乏全身，晚上睡觉觉得美美的。
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