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教育头条
瘦小腿的拉伸动作
今天推荐七个瘦小腿的瑜伽拉伸动作，不仅可以瘦腿，让你告别大象腿，而且，还能拉伸韧带!每个动作坚持15-30秒，换边进行!每天坚持一小会儿，两周左右的时间就可以看到成效~
单脚背部伸展式
坐姿侧伸展式
骑马式
绕腿式
束角式
舞姿准备式
站姿前屈式
单脚背部伸展式
坐姿侧伸展式
骑马式
绕腿式
束角式
舞姿准备式
站姿前屈式
瘦小腿的拉伸动作，如果你喜欢这篇文章，请将其保留版权转载。我的微信号（18560125702）欢迎来咨询，10年教培行业工作经验，如果你在瑜伽方面有疑问，请与我联系，我将为您提供全面专业的选课帮助。返回教育宝头条
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