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瑜伽砖的运用秋季排毒序列分享
适合秋季的 4 套瑜伽序列，不同主题，让你的练习不重样 ，初学者开肩，瑜伽砖的运用秋季排毒序列，瘦腿序列等等总有一套是你想要的！
这一套
这套序列适合初学者练习针对开肩打开胸腔，同时对身体也有很好的理疗效果
第二套
练习瑜伽，砖是一个很好的辅具，不仅可以延展体式，增加柔韧性，也可以帮助你更好的进入体式
第三套
秋季适合来套排毒瑜伽序列清理身体的垃圾
这一套简单舒适，第二套稍难
第四套
这套序列针对腿部的一些练习加强大腿力量，可以让腿部线条更完美如果你喜欢以上的文章
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第二套
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第三套
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