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教育头条
儿童瑜伽让孩子找到运动的兴趣
孩子多数喜欢运动，游泳，篮球，网球，体操，芭蕾舞，滑冰等，容易导致脚踝、膝盖，腰椎受伤，把他喜欢做的运动将其与瑜伽联系起来，孩子都将他们小部分的的精力投入到健康的瑜伽中，这总是一件好事。
如果您正在寻找更多瑜伽体式，可以从这篇文章开始
1、假装是一名足球守门员。
如何练习新月姿势：站立，高举你的双臂，将你的手掌放在一起。将上半身向一侧倾斜。回到中心。将你的身体倾斜到另一边。假装是一名足球守门员，可以阻挡球。
2、 假装是平衡木的光束。
如何练习树姿：站在一条腿上。弯曲你没有站立的腿的膝盖，将脚底放在相反的大腿内侧或小腿上，并保持平衡。假装是平衡木上的体操运动员。切换侧面并重复这些步骤
3、假装是曲棍球守门员。
如何练习马姿势：双腿分开站立，双脚面向外侧。弯曲膝盖，站稳脚跟。假装是守卫网的曲棍球守门员。
4、假装是棒球接球手。
如何练习下蹲姿势：跪下，膝盖分开，双臂放在膝盖之间。用手触摸地面。假装是棒球接球手准备球场。
5、假装是游泳运动员。
如何练习蝗虫姿势：躺在你的肚子上，抬起你的胸部和肩膀，抬起头来。如同游泳一样，搂着你的胳膊踢腿。假装是一个游泳运动员做圈。
当你练习瑜伽姿势练习后，你可以来休息姿势。鼓励你的孩子闭上眼睛（如果这对他们来说很舒服），并在他们的瑜伽姿势练习之后，采取一些深呼吸来平息他们的思想和身体
如果您正在寻找更多瑜伽体式，可以从这篇文章开始
1、假装是一名足球守门员。
如何练习新月姿势：站立，高举你的双臂，将你的手掌放在一起。将上半身向一侧倾斜。回到中心。将你的身体倾斜到另一边。假装是一名足球守门员，可以阻挡球。
2、 假装是平衡木的光束。
如何练习树姿：站在一条腿上。弯曲你没有站立的腿的膝盖，将脚底放在相反的大腿内侧或小腿上，并保持平衡。假装是平衡木上的体操运动员。切换侧面并重复这些步骤
3、假装是曲棍球守门员。
如何练习马姿势：双腿分开站立，双脚面向外侧。弯曲膝盖，站稳脚跟。假装是守卫网的曲棍球守门员。
4、假装是棒球接球手。
如何练习下蹲姿势：跪下，膝盖分开，双臂放在膝盖之间。用手触摸地面。假装是棒球接球手准备球场。
5、假装是游泳运动员。
如何练习蝗虫姿势：躺在你的肚子上，抬起你的胸部和肩膀，抬起头来。如同游泳一样，搂着你的胳膊踢腿。假装是一个游泳运动员做圈。
当你练习瑜伽姿势练习后，你可以来休息姿势。鼓励你的孩子闭上眼睛（如果这对他们来说很舒服），并在他们的瑜伽姿势练习之后，采取一些深呼吸来平息他们的思想和身体
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