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教育头条
练习瑜伽是为了更好地善待自己 瑜伽动作
练习瑜伽，是为了更好地善待自己 ，当你腿不再能伸直时当你手臂不能上抬举过头顶时当你肩颈堵的睡不着觉时你或许才意识到，运动出来的胶原蛋白肌肉的弹性是多么的可贵，请不要拒绝瑜伽，接纳身体的不完美，持续与坚持是非常重要的瑜伽学习精神努力把自己变得更好吧，瑜伽给予你的美好，一般是坚持 一半是感悟，坚持，不是与别人，而是与懒惰没有伸手可得的美好。我们经常说，练瑜伽久了，会发现身体素质都在全面的提高，比方说，身体的免疫力提高了，比方说睡眠质量越来越好了
比方说体态，不少人都会有高低肩，含胸驼背，XO型腿等瑜伽保持的不仅是体态上的美丽哪有那么多天生柔软，不过是后天的坚持把瑜伽变成“习惯”，再到生活方式几年的时间，瑜伽仿佛改变了一个人瑜伽是世上公平的事情之一
付出了就一定会有收获练久了你会发现这种美不仅体现在外在，看得见的是外在体型的变化，看不见的是内心的风轻云淡坚持瑜伽练出来的线条，美得无法比拟拥有健康的小麦肤色柔软又有力量的好身材真的是十足养眼令人羡慕
比方说体态，不少人都会有高低肩，含胸驼背，XO型腿等瑜伽保持的不仅是体态上的美丽哪有那么多天生柔软，不过是后天的坚持把瑜伽变成“习惯”，再到生活方式几年的时间，瑜伽仿佛改变了一个人瑜伽是世上公平的事情之一
付出了就一定会有收获练久了你会发现这种美不仅体现在外在，看得见的是外在体型的变化，看不见的是内心的风轻云淡坚持瑜伽练出来的线条，美得无法比拟拥有健康的小麦肤色柔软又有力量的好身材真的是十足养眼令人羡慕
练习瑜伽是为了更好地善待自己 瑜伽动作，如果你喜欢这篇文章，请将其保留版权转载。我的微信号（18560125702）欢迎来咨询，10年教培行业工作经验，如果你在瑜伽方面有疑问，请与我联系，我将为您提供全面专业的选课帮助。返回教育宝头条
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