执业医师考前综合征及应对措施执业医师笔试

2019年08月29日 19:38:22

各位正在备考中西医执业医师资格考试的考生朋友，相信其中有部分考生已经是二次参加考试了，而导致自己考试失利的原因就是紧张，为避免再次出现这种情况，小编在此特准备了一些应对考前问题的小妙招，希望能够帮助到各位考生朋友。
1、不想学习：越是到了临近考试的时候，越不想学习。
小妙招：如果出现这种状况，小编建议可以先把考试的事情放在一边，厌倦的时候即使是看书也是看不进去的。不如和朋友聊聊天，出去散散步，放松下心情。
2、莫名的头痛头晕
小妙招：如果是在考试前，可是用冷水洗脸刺激一下大脑，或是在太阳穴上擦一些风油精等清凉药物，做几次深呼吸，稳定情绪。
3、考前失眠：考前因为兴奋紧张而导致失眠，明明已经很困了，可是脑子却异常的，睡不着觉。
小妙招：可以做一些可以放松心情的事情，比如听听音乐，散散步，让自己的注意力从考试中转移出去。越是想着，越会睡不着觉，反而还会因为失眠而耽误了次日的考试。
4、一到考场就紧张：很多考生一进到考生就手心冒汗、心跳加速，甚至大脑一片空白。
小妙招：暗示自己：我已经准备好了，我可以的，这就是一个普通考试，和平时做题没什么两样。