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教育头条
如何正确理解瑜伽理疗就是自身的修复能力呢 瑜伽体式
如何正确理解瑜伽理疗就是自身的修复能力，从瑜伽的伸展空间平衡的角度理疗疗愈身体，比如当下热门的话题：假胯宽，脊椎强直，颈椎问题，肩膀疼痛问题，腰疼问题，膝关节疼痛问题，失眠问题。但是我们不是从手法，医学，解剖学，运动康复角度去改善这些身体的表面问题。瑜伽不是医学，不是解剖。
瑜伽讲究让肌肉富有弹性，富有张力，富有延展性，这些特质可以让内脏，肌肉，皮肤，血管儿，神经之间有一种弹性的空间。那么所谓运动康复，更多的是维稳，维持关节的稳定，维持或者叫修复某块肌肉丢失的功能，是功能性的修复，不讲究伸展与空间，也不讲究的身体的整体循环。
瑜伽讲究的是身体的前侧自下而上，即从脚背向头的方向伸展。身体的后侧是自上而下的伸展，即从后脑勺到背部到臀部到脚后跟的伸展，每个体式都是为了这个循环而存在。这种循环，瑜伽认为就是人的一种生命力，是人的一种无法看到无法摸到的，一种无形的内在力量，这个内在的力量支撑着我们外在的身体，它会增强我们内在对于身体的修复能力，医学叫免疫力。这个就是瑜伽对于身心的理疗与疗愈。微信咨询。
瑜伽讲究让肌肉富有弹性，富有张力，富有延展性，这些特质可以让内脏，肌肉，皮肤，血管儿，神经之间有一种弹性的空间。那么所谓运动康复，更多的是维稳，维持关节的稳定，维持或者叫修复某块肌肉丢失的功能，是功能性的修复，不讲究伸展与空间，也不讲究的身体的整体循环。
瑜伽讲究的是身体的前侧自下而上，即从脚背向头的方向伸展。身体的后侧是自上而下的伸展，即从后脑勺到背部到臀部到脚后跟的伸展，每个体式都是为了这个循环而存在。这种循环，瑜伽认为就是人的一种生命力，是人的一种无法看到无法摸到的，一种无形的内在力量，这个内在的力量支撑着我们外在的身体，它会增强我们内在对于身体的修复能力，医学叫免疫力。这个就是瑜伽对于身心的理疗与疗愈。微信咨询。
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