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教育头条
瑜伽会带给你好看的皮囊和有趣的灵魂 瑜伽体式
瑜伽带给你的改变不是量变，而是质变，由内而发的改变，肉眼也可观，让你成为一个优雅，健康，淡定从容，自信的美好的人。
01 瑜伽让你早睡早起
冥想使大脑平静，体式疏通全身经络，释放身体压力，晚上睡的香，早晨自然醒的早，早睡早起，精力旺盛，状态年轻。
02 瑜伽当然可以减肥
瑜伽练习的目的当然不是减肥，但是规律的练习，消耗热量，肌肉量增加，体态改善，整体看起来自然修长紧实。
03 积极的心态
瑜伽练习中感受情绪，释放情绪，反思静观，思路越来越清晰，心越来越沉稳，逐渐抛却‘要得到’的心态，只关心努力不强求结果，心态好的不得了。
04 坚韧的身心
练习瑜伽，除了收获坚韧健康的身体之外，更会收获坚韧的心。在练习当中不知不觉更懂得坚持的意义，更能直面困难，这份坚韧慢慢渗透到生活的每一个方面。
你给瑜伽时间，而瑜伽会给你有趣的灵魂和好看的皮囊。
01 瑜伽让你早睡早起
冥想使大脑平静，体式疏通全身经络，释放身体压力，晚上睡的香，早晨自然醒的早，早睡早起，精力旺盛，状态年轻。
02 瑜伽当然可以减肥
瑜伽练习的目的当然不是减肥，但是规律的练习，消耗热量，肌肉量增加，体态改善，整体看起来自然修长紧实。
03 积极的心态
瑜伽练习中感受情绪，释放情绪，反思静观，思路越来越清晰，心越来越沉稳，逐渐抛却‘要得到’的心态，只关心努力不强求结果，心态好的不得了。
04 坚韧的身心
练习瑜伽，除了收获坚韧健康的身体之外，更会收获坚韧的心。在练习当中不知不觉更懂得坚持的意义，更能直面困难，这份坚韧慢慢渗透到生活的每一个方面。
你给瑜伽时间，而瑜伽会给你有趣的灵魂和好看的皮囊。
瑜伽会带给你好看的皮囊和有趣的灵魂 瑜伽体式，如果你喜欢这篇文章，请将其保留版权转载。我的微信号（18560125702）欢迎来咨询，10年教培行业工作经验，如果你在瑜伽方面有疑问，请与我联系，我将为您提供全面专业的选课帮助。返回教育宝头条
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