如果想
学习瑜伽,普遍的流程是,去瑜伽馆或者健身先学习瑜伽大众课程,然后再上私教课程……但是,在国外,如果
想学瑜伽,普遍的流程是,先学习
瑜伽私教课程,半年或者一年后,再转大众课程,同样都是学习,为什么会国内外的选择会这么的不一样?有人说,是因为大众课程更省钱更划算,而且瑜伽新手,刚开始接触瑜伽,从大众课程开始就可以了,没必要请专业的私教,但事实上真的是这样吗?
在回答这个问题前,我们先来看一下,瑜伽新手先上瑜伽私教的好处:
瑜伽新手先上瑜伽私教,
可以更好的了解自己的身体,避免瑜伽伤害
瑜伽新手先学私教课程,效果更好
瑜伽新手先学私教课程,更节省学习时间
学习瑜伽大众课程,瑜伽新手可能至少要花半年到一年的时间才会入门,但先学习瑜伽私教,新手一个月基本上就可以入门了。对于瑜伽新手来说,私教看起来貌似比较贵,但用一个月的时间,学会大众课程一年的内容,而且内容更准确,效果更好,你还会觉得私教贵吗?
瑜伽新手先学私教课程,
可以为独立的自我练习和后期深入的
瑜伽学习奠定基础
通过前期的瑜伽私教的学习,你会更加了解自己的身体,并且会根据自己的身体情况选择和安排练习的内容,知道练习的体式适不适合自己,如何练习才是正确的,知道怎样练更有效果,知道什么样的老师适合自己,什么样的课程适合自己,从而为独立的自我习练和继续深入的专业学习奠定基础。
所以,瑜伽新手是非常有必要请瑜伽私教的,而且在入门瑜伽学习的时候,先选择瑜伽私教课程学习会比大众课程更划算,不仅可以缩短新手期,节省学习的时间成本,在更短的时间里,学习更加专业的瑜伽知识,打好瑜伽的基础,避免瑜伽伤害,而且可以为后期深入的瑜伽学习,节省更多的金钱成本。