瑜伽很难难的不是体式而是坚持,瑜伽也很简单简单到你只需要站上垫子,开始练习瑜伽的门槛很低低到只要你可以呼吸,就可以习练,它的门槛也很高,高到值得你用一生去探索
瑜伽很美随便一个体式怎么拍都是大片,但这些美的背后藏着的都是你付出的汗水和努力,喜欢的人和事都值得我们坚持,每一个清晨记得鼓励自己没有奇迹 没有运气只有你坚持的勇气每一份收获都是成功的累积
瑜伽不需要花多长时间你可以在等公交时站站山式,工作间隙拉伸一下,做饭时练个树式,哪怕只是五分钟的练习,只要你想,就可以说没时间练瑜伽的人不一定真的很忙了,每周都能坚持来的人
也不一定真的时间很充裕,她们只是爱自己的程度不一样而已,宠爱自己,从瑜伽开始~你练习的每一个体式上的每一节课。练瑜伽花的每一分钱。都会化成盔甲帮你