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教育头条
瑜伽路上不要觉得别人幸运都是在咬牙坚持 瑜伽经验
瑜伽路上不要觉得别人幸运，那都是在咬牙坚持！我们习惯说，机会总是给予有准备的人，那是因为这些貌似被幸运之神砸中的人每时每刻都在准备着，迎接机会光临。瑜伽没有躺着的收获，只有在不断练习中才会有所感有所悟。
我们在坚持练习瑜伽的漫漫长路上，往往会遇到下面这些绊脚石，看看你有没有中招：
体式练起来很累？
那些形形色色的瑜伽分类总是绕的人头晕，每个体式、序列看起来没有出力，练完却总是大汗淋漓。
心里想着练瑜伽不过是为了放松，何必把自己搞的这么累。于是没有了坚持下去的意念。
体式没别人那么标准？
看着资深瑜伽教练们不费力展示各种高难度体式，自己却连基础动作都被指注意这里、那里不标准。
这么简单的东西我是没有天赋吗？怀疑人生怀疑自己。
被琐事打败？
今天要聚会、明天有事出门、中午在公司想午睡、下午想早点回家看电视放松放松...
对不起，我的档期太满，没有练瑜伽的时间？
效果不明显？
终于战胜自己，坚持了一星期、一个月？除了每天出出汗，好像也没什么效果？体重没减下来，酸疼还会有一点。瑜伽貌似没有这么神乎其神？
各种借口逐个击破
发现了吗？勤劳的人往往千篇一律，懒惰的借口却总是层出不穷。当你不想做这件事的时候，你可以找到不做它的一千个理由。
那就找个契机把自己逼到死角，不得不做的时候往往比谁都做的好。
如果上面这些点你中招了的话，那就对号入座，小编帮你们想出解决办法：
1.累？
这大概是每个人都能轻易地脱口而出的借口，当然背后的原因就是懒得去运动。
不过，没有人是每次都在较佳状态下运动，瑜伽总比躺在沙发上看电视来的好，运动后反而会觉得通体舒畅，连精神都变好了。
2.不标准？
并不是每个运动都必须按标准动作画框框，在教练的指导下尽量做比勉强自己效果更好，还能避免身体身损伤。
3.没时间？
每个人都很忙的。
你可能以为运动就要花很多时间，但其实在家运动、在办公室运动不需要花太多时间，每天10-20分钟也可以，只要看影片跟着做就好。
4.没效果？
首先，你要考虑练瑜伽，你的目的是什么？
是瘦身，养生，还是纯粹消耗时间。有针对性的练习比盲目瞎练更加事半功倍。
练习瑜伽实现梦想的过程，就像恋爱一样，永远都在追求的路上，适不适合、追不追得到，都是一种修行，有时简单有时难。
然而这一切终归是快乐的，不会带一点后悔。
三字经里说：幼不学，老何为。在此，我更想借用此言说一句：少不闯，暮何忆？
别再抱怨自己为何不是什么富二代、官二代，如果你足够优秀和努力，你可以成为富一代，抑或精神，抑或物质。
我们在坚持练习瑜伽的漫漫长路上，往往会遇到下面这些绊脚石，看看你有没有中招：
体式练起来很累？
那些形形色色的瑜伽分类总是绕的人头晕，每个体式、序列看起来没有出力，练完却总是大汗淋漓。
心里想着练瑜伽不过是为了放松，何必把自己搞的这么累。于是没有了坚持下去的意念。
体式没别人那么标准？
看着资深瑜伽教练们不费力展示各种高难度体式，自己却连基础动作都被指注意这里、那里不标准。
这么简单的东西我是没有天赋吗？怀疑人生怀疑自己。
被琐事打败？
今天要聚会、明天有事出门、中午在公司想午睡、下午想早点回家看电视放松放松...
对不起，我的档期太满，没有练瑜伽的时间？
效果不明显？
终于战胜自己，坚持了一星期、一个月？除了每天出出汗，好像也没什么效果？体重没减下来，酸疼还会有一点。瑜伽貌似没有这么神乎其神？
各种借口逐个击破
发现了吗？勤劳的人往往千篇一律，懒惰的借口却总是层出不穷。当你不想做这件事的时候，你可以找到不做它的一千个理由。
那就找个契机把自己逼到死角，不得不做的时候往往比谁都做的好。
如果上面这些点你中招了的话，那就对号入座，小编帮你们想出解决办法：
1.累？
这大概是每个人都能轻易地脱口而出的借口，当然背后的原因就是懒得去运动。
不过，没有人是每次都在较佳状态下运动，瑜伽总比躺在沙发上看电视来的好，运动后反而会觉得通体舒畅，连精神都变好了。
2.不标准？
并不是每个运动都必须按标准动作画框框，在教练的指导下尽量做比勉强自己效果更好，还能避免身体身损伤。
3.没时间？
每个人都很忙的。
你可能以为运动就要花很多时间，但其实在家运动、在办公室运动不需要花太多时间，每天10-20分钟也可以，只要看影片跟着做就好。
4.没效果？
首先，你要考虑练瑜伽，你的目的是什么？
是瘦身，养生，还是纯粹消耗时间。有针对性的练习比盲目瞎练更加事半功倍。
练习瑜伽实现梦想的过程，就像恋爱一样，永远都在追求的路上，适不适合、追不追得到，都是一种修行，有时简单有时难。
然而这一切终归是快乐的，不会带一点后悔。
三字经里说：幼不学，老何为。在此，我更想借用此言说一句：少不闯，暮何忆？
别再抱怨自己为何不是什么富二代、官二代，如果你足够优秀和努力，你可以成为富一代，抑或精神，抑或物质。
谢谢你，阅读了这篇文章。我是教育宝学习顾问王敏，如何选择瑜伽是一个比较复杂的问题，瑜伽市场鱼龙混杂，广告铺天盖地，每家机构都把自己包装的天花乱坠，如何选择一家合适的机构？这是很多人都头疼的问题，选错机构不是费钱，而是浪费时间。教育宝始终保持中立客观，累计服务200万用户，致力于连接培训机构和学员，打造可靠、高效、让人放心的一站式互联网学习服务平台，如果你不知道瑜伽机构如何选，那么请让我来帮助你，加我微信：18560125702，我会根据你的实际需求，依靠8年从业经验，从海量课程中选择适合您的服务。返回教育宝头条
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