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教育头条
什么样的作息时间适合考研复习 考研初试
什么样的作息时间适合考研复习？很多人都问过这个问题，每天复习多少小时合适，然而却很少有人问什么样的状态合适。估计是因为，复习时间是显性的，很容易看得到，状态是隐性的，很难看出来更难量化。
炎炎夏日
然而，状态比时间更重要。俗话说，磨刀不误砍柴工，状态很好的时候，复习1小时会超过状态不佳时复习3小时。
心静自然凉
为了保证有良好的状态，必须保持规律的作息时间。
小编结合自己当年的经验以及其他高分考生的经验，大体上给出这样的建议。
6:30-7:00，起床洗漱
7:00-8:00，背诵性复习（例如背单词，背范文等等）
注意，早餐在走路的时候，顺便吃掉，所以没有单独给早餐预留时间。
8:00-12:00，复习
12:00-13:00，午餐，外加轻度休息
13:00-18:00，复习，中间穿插1-2次休息，每次10-20分钟
18:00-19:00，晚餐，外加轻度休息
19:00-21:00，复习
21:00-22:00，运动健身
22:00-22:30，洗漱睡觉
22:30-6:30，Zzzzzz…..
清凉一夏
每个人的情况都不一样，所以，上面的作息时间也不是必须严格遵守的标准模板。但基本上有几点是必须提醒的：
1.睡眠不能少于8小时；
2.累了就休息下，不要勉强自己；
3.可以不每天去跑步健身，但每周至少有一次1小时左右的体育运动；
4.有兴趣的话，偶尔还可以撩撩妹/汉子，生活需要调味品，然后才有好心情，对吧？?
炎炎夏日
然而，状态比时间更重要。俗话说，磨刀不误砍柴工，状态很好的时候，复习1小时会超过状态不佳时复习3小时。
心静自然凉
为了保证有良好的状态，必须保持规律的作息时间。
小编结合自己当年的经验以及其他高分考生的经验，大体上给出这样的建议。
6:30-7:00，起床洗漱
7:00-8:00，背诵性复习（例如背单词，背范文等等）
注意，早餐在走路的时候，顺便吃掉，所以没有单独给早餐预留时间。
8:00-12:00，复习
12:00-13:00，午餐，外加轻度休息
13:00-18:00，复习，中间穿插1-2次休息，每次10-20分钟
18:00-19:00，晚餐，外加轻度休息
19:00-21:00，复习
21:00-22:00，运动健身
22:00-22:30，洗漱睡觉
22:30-6:30，Zzzzzz…..
清凉一夏
每个人的情况都不一样，所以，上面的作息时间也不是必须严格遵守的标准模板。但基本上有几点是必须提醒的：
1.睡眠不能少于8小时；
2.累了就休息下，不要勉强自己；
3.可以不每天去跑步健身，但每周至少有一次1小时左右的体育运动；
4.有兴趣的话，偶尔还可以撩撩妹/汉子，生活需要调味品，然后才有好心情，对吧？?
以上内容为教育宝【王敏】编辑整理的内容，我已开通官方个人微信号（18560125702）。选考研课程，不焦虑！就让我来帮助你，就像帮助我自己，如果需要获得帮助，建议您加加我微信，可以十分便捷的和我充分互动交流，我会为您提供答疑指导等一条龙学习服务！返回教育宝头条
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