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教育头条
瑜伽练习可以修心养性 瑜伽动作
很简单，因为瑜伽的状态和瑜伽修炼的质量不是根据起伏不定和无常的身体能力和表现而决定的。真正的瑜伽仕不会因为某一天马D绑不上手而沮丧，也不会因为做不了曾经做到的某个体式而愤怒；见过很多全世界阿斯汤加瑜伽练习者的一个老师曾经说：真正的瑜伽人就是卡在某个体位四年都不会丢失丝毫的耐心，因为这可能是他要学习的重要一课。我们都懂瑜伽练习中不要和教室中其他人比较，不和自己的曾经比较也是一样的道理。
当然，真正的瑜伽仕也不会某天忽然解锁get了某个高难体式而窃窃私喜，不过这个要求不是很高，因为大多数人get了某个高难体式之后心马上就会投射到下一个高难了，往往连品味get这个体式的喜悦都来不及。
我们的垫子上的瑜伽练习是通往心念控制的通道，是到达大脑安静的大门。假如我们总是评判我们的瑜伽练习；分别好的，不好的；强的，弱的；进步快的，进步慢的；虐的爽的，没感觉的；我们只不过就是在参与心念波动的过山车 - 助长本是瑜伽需要需要控制的想法和情绪。
但是不评判，处于中道也不是说我们就变得很麻木，根本没有感情或者感觉；我们对于练习仍然会有爱，实际上只有中道你才能真正的爱你的练习；如果评判好坏，你爱的是好，你不爱的是坏，你的爱和瑜伽练习本身无关。只有去除了分别心的练习才是带着爱的练习，才是真正的没有执著心的练习。
很多人想到不执著，就误认为是“逃避”，至少是“不热心”，但这种理解实际完全是错误的，完全误解了一个完整和全部的爱是没有条件的，就像爱孩子的父母，她们接受的是全部，孩子的优点和缺点都不是爱的加分或者减分，因为父母爱的是孩子的全部，爱的是一个完整的人。
而真正和纯粹的爱，是类似父母对子女一样的关爱，但是这种关爱是一种放手的关爱, 而不是贪欲和渴求。
贪恋练习的好 （好的状态，get体式，进步快，比其他人练的更好....），就像是要紧紧地抱住一个东西不放手，你得到了也不外乎是一个窒息没有生命的东西，就是实现之后就不再成为你欲望对象的东西。贪恋渐渐地褪去，接着是苦痛和下一阶段的渴求，或者是对另一个新的幻象的追求。
当然，真正的瑜伽仕也不会某天忽然解锁get了某个高难体式而窃窃私喜，不过这个要求不是很高，因为大多数人get了某个高难体式之后心马上就会投射到下一个高难了，往往连品味get这个体式的喜悦都来不及。
我们的垫子上的瑜伽练习是通往心念控制的通道，是到达大脑安静的大门。假如我们总是评判我们的瑜伽练习；分别好的，不好的；强的，弱的；进步快的，进步慢的；虐的爽的，没感觉的；我们只不过就是在参与心念波动的过山车 - 助长本是瑜伽需要需要控制的想法和情绪。
但是不评判，处于中道也不是说我们就变得很麻木，根本没有感情或者感觉；我们对于练习仍然会有爱，实际上只有中道你才能真正的爱你的练习；如果评判好坏，你爱的是好，你不爱的是坏，你的爱和瑜伽练习本身无关。只有去除了分别心的练习才是带着爱的练习，才是真正的没有执著心的练习。
很多人想到不执著，就误认为是“逃避”，至少是“不热心”，但这种理解实际完全是错误的，完全误解了一个完整和全部的爱是没有条件的，就像爱孩子的父母，她们接受的是全部，孩子的优点和缺点都不是爱的加分或者减分，因为父母爱的是孩子的全部，爱的是一个完整的人。
而真正和纯粹的爱，是类似父母对子女一样的关爱，但是这种关爱是一种放手的关爱, 而不是贪欲和渴求。
贪恋练习的好 （好的状态，get体式，进步快，比其他人练的更好....），就像是要紧紧地抱住一个东西不放手，你得到了也不外乎是一个窒息没有生命的东西，就是实现之后就不再成为你欲望对象的东西。贪恋渐渐地褪去，接着是苦痛和下一阶段的渴求，或者是对另一个新的幻象的追求。
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