返回
教育头条
瑜伽球的正确使用方法分享 瑜伽体式
宝宝们可以在瑜伽球上做出各种各样的动作站、坐、卧、趴、推什么样的都有总能在教室里见到孩子们张牙舞爪的追着瑜伽球，也有抱着瑜伽球滚来滚去的，可见瑜伽球深受孩子们的喜爱。
瑜伽球有哪些益处
培养儿童注意力
由于色彩鲜明，运动中的瑜伽球对儿童的视觉定位能力和专注力很有帮助！
增强儿童平衡能力
家长通过扶持儿童胯关节，做好辅助重心控制工作，帮助儿童在瑜伽球上完成平衡练习，不仅锻炼了儿童的核心肌肉群力量，还有利于儿童的视觉灵敏度以及内耳平衡。
锻炼腹部、背部和腰部力量
通过与小朋友身体的接触，并配合一些趴、坐、翻滚动作，可以全面锻炼小朋友的平衡性、弹跳力和运动能力，促进小朋友身体血液循环，增强身体灵活性，对小朋友腹部、背部和腰部力量的锻炼也很有作用。
瑜伽球有哪些益处
培养儿童注意力
由于色彩鲜明，运动中的瑜伽球对儿童的视觉定位能力和专注力很有帮助！
增强儿童平衡能力
家长通过扶持儿童胯关节，做好辅助重心控制工作，帮助儿童在瑜伽球上完成平衡练习，不仅锻炼了儿童的核心肌肉群力量，还有利于儿童的视觉灵敏度以及内耳平衡。
锻炼腹部、背部和腰部力量
通过与小朋友身体的接触，并配合一些趴、坐、翻滚动作，可以全面锻炼小朋友的平衡性、弹跳力和运动能力，促进小朋友身体血液循环，增强身体灵活性，对小朋友腹部、背部和腰部力量的锻炼也很有作用。
上述就是教育宝头条介绍的完整信息，想要查看更多的瑜伽资讯，敬请关注我的微信18560125702，还可免费获取学习攻略哦!返回教育宝头条
【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考，特此声明！
