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瑜伽简单的基础练习 瑜伽体式
修复练习会让瑜伽这所房子更加的美丽健康稳固并保持长久。瑜伽练瑜伽，很多伽人会喜欢一些高难度、高强度体式，高难度、高强度的体式确实很好，它会给我们身体强烈的感觉，也会给我们看得见的进步和回报。
但是，练瑜伽，在练习进阶的高难度体式时，我们也不要忽视了简单的基础练习和修复练习。
简单的基础练习，可以帮助我们盖好瑜伽这座房子的地基，而修复练习会让瑜伽这所房子更加的美丽健康稳固并保持长久。
那么，今天呢，想给大家推荐2个超级简单的瑜伽修复练习，它们可以帮助我们很好的刺激到副交感神经系统。对瑜伽解剖有所了解的伽人可能知道，人体的副交感神经系统，主管休息和消化。
但是，练瑜伽，在练习进阶的高难度体式时，我们也不要忽视了简单的基础练习和修复练习。
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