那么应该如何利用暑假来合理备考呢？雷哥托福已经为你准备好了这份托福100 备考计划，连备考资料都贴心的为你准备好了！托福90天备考计划，每个阶段的备考方法和所用资料都不同。
一个月(考前1个月)
刚刚开始备考托福，不要想着去做tpo、刷题什么的。
一步：应该做的是下载好雷哥托福准备好的全套备考资料，包括托福听力音频、语法讲解、tpo真题等。
第二步：清楚自己的词汇量，托福考试要求的词汇量在8000-12000左右，根据自己的英语水平来规划好自己每天要背多少个词汇，要做一个详细的计划表出来，因为词汇是托福基础但也是重要的组成。
关于词汇要怎么背，你可以分章节，分类目录，第天一页，第二天复习前一天的，第三天复习前两天的内容，以此类推。
第三步：看OG， 将OG 前几章介绍托福题目的内容都看完(尤其是阅读和听力)，有的小练习能够掉。后面的整套卷子可以先不做，留到之后复习的时候做(1-3天)
第四步：掌握一定词汇量的时候，你已经不是托福新手了，针对托福已经入门了。你需要日复一日的练习单词阅读听力。
第五步：做听写，做完了还需要做两件事：整理不会的单词，抄到小本子上，每天拿来读;听写完了跟读，练习语音语调，顺便也为之后的托福听力打基础(每天都要做)
第二个月(考前2个月)
经过一个的基础准备，词汇和OG练习，已经基本掌握托福考试所需要的基础词汇和题型了，那么第二个月需要重点练习的就是口语、写作、阅读等。
>>>>阅 读
每天至少精读1篇tpo文章，精读的步骤是：限时做题(20分钟/篇)→错题分析→逐句精读，在此过程中完成生词积累、长难句分析和段落结构分析。
从精读的文章中找出每天5个长难句做结构分析和翻译练习，有条件的较好是报一个托福学习班进行辅助学习。
>>>>听 力
结合雷哥托福的音频背词汇，要做到听到单词就要迅速知晓这个单词的意思和拼写，尽量省去心中反应和翻译的时间，同时以学科词汇尤其是生命科学和自然科学词汇为主
精听：语速慢的文章可以加速精听(不超过1.5倍)，笔记量自由控制，加入脱稿跟读和SSS精听。不减速可以加次补充笔记，笔记量不要大到干扰听，多分析考点和错题原因，每篇文章要做跟读。
tpo1-10中，每天练习一个conversation和一篇lecture，练习记笔记，不需要做题。
>>>>口 语
根据雷哥托福资料中的口语评分标准，要做到知晓各个分数档次对考生的要求及达到good的水平。
Tpo1-10中，每天练习一套口语题，见识一下出题思路、题型，顺便拓展和积累答题素材，结合雷哥托福的口语范文，总结出自己的答题模版。
题目可以参考机经，内容以人，物，事以及地点等等分类。有一些内容素材能够套用不止一个口语题目，考生们需要灵活一点。每天都写几个内容，写到20个内容左右基本就可以套用各种口语题目了。
>>>>写 作
综合写作
整理一个固定的综合模板;逐段听写综合写作听力材料。一遍听不出来的地方跟读熟练。注意听力细节之间的逻辑：并列，让步，对比，因果;务必把信息之间逻辑写准确;注意听力细节陈述的是事实还是猜测，不要滥用assert，claim这些语气较强的词。
独立写作
系统学习语法知识：务必完全理解句子五种基本结构，名词性从句，定语从句，状语从句的使用。
读范文，扩展思路;准确一些编数据模板，一个名人案例，方便套用。
整理文章中常犯语法错，了解自己易错点，考试留出时间检查手误;熟练使用，分词做定语，做状语，倒桩，强调;增加语言多样性;了解自己易错点。
第三个月(之后一个月)
后一个月是冲刺阶段，要做的事情很多也很琐碎。
在正式开始冲刺之前，可以参加一次正式的托福测评，可以看出的弱点、不足和考试时间分配是否合理，同时也是对正式考试时的心态练习。在冲刺时才好针对这些不足作出改进和弥补。
阅读和听力：在冲刺阶段，除了继续复习单词，还要看自己整理过错题，要清晰的知道这两个科目的出题思路，同时配合tpo做上机练习，保证答题速度的同时，要确保单词拼写正确，否则在这里丢分那真的是太冤了。

口语和写作：配合雷哥托福的机经、tpo，每天吃透一个题型，第二天练习，以此类推，同时还不要忘记背诵和继续积累答题素材，同时要注意答题时间，练习室要配合记时。
综合写作和独立写作，要注意积累高级句式和词汇，较好要找专业的老师对你的作文惊醒点评和修改，才能保证练习时拿高分。
之后在考前一周，要抽出一两天时间进行一次完整的真题模考，感受真实的考试氛围和答题时间。