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教育头条
瑜伽老师辅助学生的基本原则 瑜伽动作
瑜伽老师辅助学生的 7 个基本原则，一定要知道！作为瑜伽老师，除了喊口令、演示动作，也需要辅助学生做体式。体式的辅和纠正，是一项艺术。刚入门的瑜伽老师，要记住以下7个原则：
1） 距离
与会员保持舒适距离，不要太过亲近。
2） 时机
体位引导成型后方可辅助或纠正。
3） 呼吸
呼吸的配合，提前给呼吸提示，向上的，伸展的，用力的，要在吸气时辅助。相反，向下的，扭挤的，放松的，要在呼气时辅导。
4） 手法
以舒适的手势辅助，主要有推送，拉靠，抵靠，提拉，托护，反向推拉，扶正，轻按。
5） 力度
为保证会员练习过程中舒适伸展，稍力度稍用力，点到为止，放手时要缓慢退出。
6） 换位思考，为会员着想
学会察言观色，观察学生的情绪状态，辅助纠正过程中可以以眼神给予鼓励，如果学生很专注，请用喉呼吸给予提示告诉他你在靠近他。
7） 单独辅导
高难度或危险体位练习时，如果会员没有基础，要给予单独辅助。
1） 距离
与会员保持舒适距离，不要太过亲近。
2） 时机
体位引导成型后方可辅助或纠正。
3） 呼吸
呼吸的配合，提前给呼吸提示，向上的，伸展的，用力的，要在吸气时辅助。相反，向下的，扭挤的，放松的，要在呼气时辅导。
4） 手法
以舒适的手势辅助，主要有推送，拉靠，抵靠，提拉，托护，反向推拉，扶正，轻按。
5） 力度
为保证会员练习过程中舒适伸展，稍力度稍用力，点到为止，放手时要缓慢退出。
6） 换位思考，为会员着想
学会察言观色，观察学生的情绪状态，辅助纠正过程中可以以眼神给予鼓励，如果学生很专注，请用喉呼吸给予提示告诉他你在靠近他。
7） 单独辅导
高难度或危险体位练习时，如果会员没有基础，要给予单独辅助。
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