前几天小编收到了一条后台留言：“ 学托福快2个月了，还是什么起色都没有。本来觉得快有突破了，模考还是老分数。阅读听力不管怎么精读精听，做题还是不停错，错的都快有快感了。现在心情太低落不知道怎么办，每次开始做题的时候打鸡血，告诉自己要坚持，对答案看到错一大堆还是老分数就没力气了。努力了但并没有得到结果啊，真挫败。”看到这条留言之后，小编好像能够切身体会那种无力以及难受的想哭却又欲哭无泪的心情。如果正在看这篇推送的你也感同身受的话，那不妨听听小编怎么说吧。
首先，你并不是一个人，绝大多数人都正在或曾经有过和你同样的经历。
我考了四次了，好不容易第三次有点起色，第四次反而退步了...
我考了八次 ，每次成绩都不确定，起伏很大...
我考了五次，其中三次都80-85...
我目前考了三次，79, 80, 81...
谁没经历过原地踏步然而目前没啥结果的挫败呢？真要这么比的话，可能会发现自己反而没那么惨了。托福确实不容易，而且可以说是蛮难的，除了个别天资聪颖的人之外，大多数人都不可能轻轻松松快快乐乐，一拿到题就上手，一上手就全对。其次，重点在于，有效的努力才是努力，无效的努力只是自我感动，。似乎已经用尽了所有的力气，该做的都做了，可是为什么累死累活的付出到头来却化为灰烬。
试着真正静下心把注意力放在考试本身吧。而不是流于表面沉醉于每天刷了多少套TPO做对做错了多少题。以身边成功杀托朋友的亲身经验来说，当你真正一门心思扎进去做的时候，你是平静的，然后当你结束这种状态之后，你会有一种油然而生的喜悦和满足感。
希望你懂我在说什么。听力怎么做？
一是听懂。
二是建立自己的条件反射。
三是记笔记。
听懂需要大量的前期积累，需要熟悉听力题目中说话人的说话方式、语气，要能够在较快的时间内反应出他在说什么。条件反射是指我们需要及时总结并在自己的脑海中构建出自己的体系。记笔记因人而异，找到较适合自己的方式，能在较短的时间内记住较多的关键信息即可。
阅读怎么做？
没别的，就是多读多做多总结。
做了一定量的题目之后把错题进行汇总，务必要找出自己较容易出错的地方（可能是单词或者细节理解不到位等原因），找到之后针对这一类错误进行大量训练，直到形成这一类题的条件反射，看到文中的句子就知道他想坑我什么的程度为止。
口语怎么做？
口语说白了就是两大部分，说的内容和说的能力。
说的内容是指你自己的观点，这部分需要我们在备考阶段进行相应素材收集和套路模板的整理。说的能力是指连续不断地说的能力，这里我强烈推荐你们用录音软件，录完音之后自己反复听，找出问题所在。
写作怎么做？
综合写作在很大程度上就是听力能力和表达能力的综合，考察的是你能否在较短的时间内将更多的听力部分复现，并在此基础上找出其余阅读文段中的一致与冲突点并进行归纳整理。在这个过程中记笔记的作用便凸显出来了，越细节越好，越有逻辑越好。
独立写作主要得分点在于结构和论证，结构就是三段论或者总分，论证需要足够的论据支撑以及多样的论证方法，比如正反论证、举例论证等。这些都需要考前大量的实战演练。
较后，小编想告诉你，不管结果如何，坚持这件事本身就已经是较大的激励了。

在你彷徨犹豫究竟还要不要努力下去的时候，想想今后，当你再一次面对甚至比托福更难的挑战的时候——
有底气地告诉自己“托福我都坚持下来了，这一次我也一定能行”唉声叹气“唉不然算了吧，上次托福不也中途放弃了么”你的选择难道不值得你此刻坚持下去吗？
好了，今天的鸡汤到此为止，关键还是在你呀，终会有柳暗花明的一天~