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教育头条
瑜伽手印居然有这么多功效 瑜伽动作
瑜伽手印，居然有这么多功效，看看你知道几种？今天继续为大家介绍后八个很棒的瑜伽手印可以放在瑜伽体式中，也可以在时做
拇指、小指、无名指指尖相触，其余手指自然伸展。
功效：
增加人的活力，增加生命能中合体质（过去肥壮或过于瘦弱）调节血液循环问题增强免疫力增强视力，减少眼疾帮助排除身体内粘液增加维他命
备注：任何时间都可以做，除了饭后
拇指、中指、无名指指尖相触，其余手指自然伸展。
功效：
有益于身体下半部分（下腹，髋，膝）增强肝脏、肾脏、排泄问题打开毛细孔，确保排汗功能良好，让身体运作通畅（不易排汗者可做）减少排尿时的灼热感缓解因直肠肿胀引起的便秘等问题怀孕七个月后，可做每天30分钟，有助于顺产，也可早晚各20分钟
拇指、食指、中指指尖相触，其余手指自然伸展。
功效：
平衡血压（血压和心脏有关，因此对心脏也有益）感到疲倦时可做可以帮助解决尿频，倒汗（常流汗），口干舌燥等问题持火气空三元素的平衡
备注：每天可做30--40分钟
除小指外，其余四指指尖相触。
功效：
缓解甲状腺分泌不足缓解牙疼增加记忆力备注：每天可做15--30分钟
五指指尖相触。
功效：
有益于身、心理、智力（的平衡）
增加毅力和决心
备注：每天可做25分钟，也可分五次做，每次5分钟
左手四指握住右手大拇指，右手四指并拢，中指与左手大拇指接触，结成的手印就像个海螺壳一样，将结成的手印放于胸前。
功效：
对甲状腺、喉咙有益（如甲状腺肿胀）对口齿不清或者口疾有益（说话不流利），增加音量，让声音美妙有益于喉轮、内分泌平衡脐轮附近的腺体
腹肌更健康
拇指、小指、无名指指尖相触，其余手指自然伸展。
功效：
增加人的活力，增加生命能中合体质（过去肥壮或过于瘦弱）调节血液循环问题增强免疫力增强视力，减少眼疾帮助排除身体内粘液增加维他命
备注：任何时间都可以做，除了饭后
拇指、中指、无名指指尖相触，其余手指自然伸展。
功效：
有益于身体下半部分（下腹，髋，膝）增强肝脏、肾脏、排泄问题打开毛细孔，确保排汗功能良好，让身体运作通畅（不易排汗者可做）减少排尿时的灼热感缓解因直肠肿胀引起的便秘等问题怀孕七个月后，可做每天30分钟，有助于顺产，也可早晚各20分钟
拇指、食指、中指指尖相触，其余手指自然伸展。
功效：
平衡血压（血压和心脏有关，因此对心脏也有益）感到疲倦时可做可以帮助解决尿频，倒汗（常流汗），口干舌燥等问题持火气空三元素的平衡
备注：每天可做30--40分钟
除小指外，其余四指指尖相触。
功效：
缓解甲状腺分泌不足缓解牙疼增加记忆力备注：每天可做15--30分钟
五指指尖相触。
功效：
有益于身、心理、智力（的平衡）
增加毅力和决心
备注：每天可做25分钟，也可分五次做，每次5分钟
左手四指握住右手大拇指，右手四指并拢，中指与左手大拇指接触，结成的手印就像个海螺壳一样，将结成的手印放于胸前。
功效：
对甲状腺、喉咙有益（如甲状腺肿胀）对口齿不清或者口疾有益（说话不流利），增加音量，让声音美妙有益于喉轮、内分泌平衡脐轮附近的腺体
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