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教育头条
瑜伽体式帮助你改善消化系统 瑜伽动作
现代人工作压力大、生活节奏快、饮食不规律，很容易导致胃部疾患。据资料显示，我国胃病越来越普遍，并且呈现年轻化的趋势。今天给大家推荐7个瑜伽体式，经常练习可以有效改善消化系统，促进肠胃蠕动，减少胃病发作。
1 三角式扭转
2 双角式
3 战士三式
4 船式
5 弓式
6 犁式
7 仰卧脊柱扭转
初学者请在专业老师指导下练习，并且从现在开始，保持健康的饮食习惯和规律的生活作息哦！
1 三角式扭转
2 双角式
3 战士三式
4 船式
5 弓式
6 犁式
7 仰卧脊柱扭转
初学者请在专业老师指导下练习，并且从现在开始，保持健康的饮食习惯和规律的生活作息哦！
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