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教育头条
如何看待男生练习瑜伽 瑜伽经验
如何看待男生练习瑜伽？好！很好！特别好！ 和女生做瑜伽一样好！因为瑜伽的练习本来就不分男女之说。 当你走进瑜伽教室，可能看到 99% 的都是女生，但瑜伽很多都是男性哦~~ 并且现在正有越来越多的男生开始练习瑜伽。大部分人看到男生练瑜伽就觉得辣眼睛，殊不知瑜伽都为男性，这又是为什么？
两个原因，一是 对瑜伽的错误认识，二是 对男性的刻板印象。 首先，大众对瑜伽的理解还停留在拉筋，依靠柔软度把身体拗出一个逆天造型...是一项“软”妹子的运动。 其次，大众对男性的刻板印象是阳刚，“硬”汉怎么能玩“软”妹子的运动呢？emmm就和男生跳ballet差不多无法接受。 如何改善呢？ 只要去除这两个原因就好了！
瑜伽不是“软”的运动（瑜伽首先就不是体育运动好吧，即使把它看成一项体育运动，它也有很多力量、平衡、呼吸blahblah 男生也不一定要“硬”，每个人都是不一样的个体，和性别无关。 不过呢还是要说一下，男生和女生在生理的特点不一样。
overall来说，男生更容易建立力量，而女生更容易建立柔韧性，而瑜伽的练习是力量和柔韧性的平衡，所以单纯从体式的练习来看，男女生会有不同，要 多去练习不足的那一方面。
两个原因，一是 对瑜伽的错误认识，二是 对男性的刻板印象。 首先，大众对瑜伽的理解还停留在拉筋，依靠柔软度把身体拗出一个逆天造型...是一项“软”妹子的运动。 其次，大众对男性的刻板印象是阳刚，“硬”汉怎么能玩“软”妹子的运动呢？emmm就和男生跳ballet差不多无法接受。 如何改善呢？ 只要去除这两个原因就好了！
瑜伽不是“软”的运动（瑜伽首先就不是体育运动好吧，即使把它看成一项体育运动，它也有很多力量、平衡、呼吸blahblah 男生也不一定要“硬”，每个人都是不一样的个体，和性别无关。 不过呢还是要说一下，男生和女生在生理的特点不一样。
overall来说，男生更容易建立力量，而女生更容易建立柔韧性，而瑜伽的练习是力量和柔韧性的平衡，所以单纯从体式的练习来看，男女生会有不同，要 多去练习不足的那一方面。
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