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教育头条
瑜伽练习注意的事项 瑜伽动作
作为瑜伽老师，在课堂上要告诉学生很多事——怎么做瑜伽体式，怎么做正位，利用解剖学原理去练习体式，用变体让体式变得更加安全和适合所有练习者，呼吸技巧等。
不管你是初学者，有经验的练习者，或者瑜伽只是你每天锻炼的一部分，在瑜伽课堂上，瑜伽老师不说，但你要知道的5件事儿！
在大课中，很难照顾到每一个人。
作为学生，你要对自己的练习负责。也包括你要问老师问题——怎么去做变体、在不同体式中启动哪块肌肉、怎么去做高难度体式、该看哪些书。
我们说了很多要专注你的瑜伽练习，不要去看旁边的人。
但是，有些时候就是很难专注。你把体式做得很好我也不会在乎。别人也不会在乎。你只要专注自己的练习就好了。
请你把东西放在角落里或者架子上，特别是当课堂比较挤的时候，那些东西会成为障碍。另外，我真的不想一步小心撞到了你的水瓶。
我知道，我们都已经离不开手机。但是，我们上课的时候需要去发短信或者拍照片吗？
不管你是初学者，有经验的练习者，或者瑜伽只是你每天锻炼的一部分，在瑜伽课堂上，瑜伽老师不说，但你要知道的5件事儿！
在大课中，很难照顾到每一个人。
作为学生，你要对自己的练习负责。也包括你要问老师问题——怎么去做变体、在不同体式中启动哪块肌肉、怎么去做高难度体式、该看哪些书。
我们说了很多要专注你的瑜伽练习，不要去看旁边的人。
但是，有些时候就是很难专注。你把体式做得很好我也不会在乎。别人也不会在乎。你只要专注自己的练习就好了。
请你把东西放在角落里或者架子上，特别是当课堂比较挤的时候，那些东西会成为障碍。另外，我真的不想一步小心撞到了你的水瓶。
我知道，我们都已经离不开手机。但是，我们上课的时候需要去发短信或者拍照片吗？
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