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这套阴瑜伽序列适合在夏天练习 瑜伽体式
今天，给大家推荐6套阴瑜伽序列，适合夏天练习，不仅可以平衡夏天身体过多的阳，减肥瘦身，调节情绪，还能缓解身体疼痛等亚健康问题，一起来看看吧：
第1套：
第1套阴瑜伽序列
针对上背部以及肩颈
可以有效的刺激膀胱经和胆经
第2套：
第2套阴瑜伽序列
着重于灵活髋部
可有效的刺激肾经和肝经
第3-4套：
第3-4套阴瑜伽序列
可以很好地灵活脊柱
缓解脊柱上的亚健康疼痛问题
同时可以有效的刺激膀胱经、肾经、胆经等经络
第5套：
第5套阴瑜伽序列
主要针对于经期疼痛的伽人
经期和非经期都可以练习
第6套：
第6套阴瑜伽序列
主要针对人体肾经的练习
想要越来越年轻
这套刺激肾经的阴瑜伽序列要常练
第1套：
第1套阴瑜伽序列
针对上背部以及肩颈
可以有效的刺激膀胱经和胆经
第2套：
第2套阴瑜伽序列
着重于灵活髋部
可有效的刺激肾经和肝经
第3-4套：
第3-4套阴瑜伽序列
可以很好地灵活脊柱
缓解脊柱上的亚健康疼痛问题
同时可以有效的刺激膀胱经、肾经、胆经等经络
第5套：
第5套阴瑜伽序列
主要针对于经期疼痛的伽人
经期和非经期都可以练习
第6套：
第6套阴瑜伽序列
主要针对人体肾经的练习
想要越来越年轻
这套刺激肾经的阴瑜伽序列要常练
好了，以上就是这套阴瑜伽序列适合在夏天练习 瑜伽体式的介绍，如对本文有疑问或者想了解更多瑜伽信息，请与我们联系，我的微信18560125702。教育宝是一家教培行业第三方平台，5年以上工作经验的学习顾问能给你最客观公正的建议，帮你辨别课程好坏，为你提供学习帮助。返回教育宝头条
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