在托福考试中一直流传着这么一句话：“得听力者得天下”。听说读写四项，除了阅读不考听力，其他三科都和听力密不可分。作为几乎占据了托福考试半壁江山的听力，在备考过程中，有哪些需要注意的地方呢？
首先很重要的一点是，大家要对自己目前的水平有一个清晰的认识，即你现在的听力是怎样的水平，同时定下一个明确且实际的目标，即你要达到什么样的分数。起点和终点定下来之后，便是遵循科学、合理的方法进行大量的练习。
怎么测试自己的听力水平？模考一套TPO听力，由分数就可以大体知道自己的水平。这里小编把水平分成3个等级：15分以下、15-22分、22分以上。
15分是托福听力一个很重要的分水岭。15分以下的同学是文章大意听不懂，15分以上的同学是能听懂文章的大意，但不少细节听不出来。不同水平的学生，练习方法是不一样的。
15分以下的练习方法处于这个水平的同学听不太懂文章大意，要着重要练的就是精听，提升听力能力。记笔记和做题技巧不属于这个水平的同学的练习范畴，听懂是记笔记的基础。
具体的练习步骤是什么样的呢？
1.盲听后做题（标记错题号）。
2.逐句听写，每句话先听3遍左右，不着急动笔写，先努力听懂每句话的意思，3遍之后，再开始写（要求写一行空一行，用红笔订正），每听写完一句，查看当句原文，进行订正，订正完了以后，每句话跟读3遍，模仿发音和语调，即：逐句听写 逐句订正 逐句跟读。
3.对订正完成之后的整篇文本进行分析。
① 查生词，注上音标和中文解释。
② 标记长难句，分析句子结构，彻底弄懂句子的意思。
③ 分析文章逻辑结构，划出每道题目对应的答案处或原文处，并标出考点信号词。
4.重新再完整地听一遍材料然后做题，要求能听懂99%以上的信息且题目全部做对。
5.进行整篇文章的跟读，每篇文章跟读3-5遍。
15-22分的练习方法处于这个水平的同学能听懂大意，但是不少细节听不出来，笔记和做题技巧也比较缺乏。要着重练的是精听、记笔记、技巧这三部分。
具体的练习方法：
1.听整篇文章，听的时候要记笔记，做题，改题。
2.精听
重新一句一句听，能反应出句子的意思，并且知道里面的所有单词，就可以练下一句；听得懂句子大意，但是有单词、词组等没有听出来的部分，整理在笔记本里；句子大意听不懂的，再重放两遍，依旧听不懂，就可以看这句话的文本。分析整理听不懂的原因，不外乎单词不认识、单词拼写认识但发音听不出来等。
同样把这些记在笔记本里，记在笔记本里的内容是需要不断巩固复习的。（补充说明：不记在笔记本里是不可以的，因为你肯定会忘记，下次听了还是不认识，所以需要不断复习，内化成自己的东西。精听极为重要，是从不懂到懂的过程，却是绝大多数同学遗漏的练习过程，也是听力分数低的根本原因。）
3.精听句子的同时，修改笔记，主要包括关键词抓取、分层、层次要点、文章结构逻辑。
4.分析错题，并把错题原因写在笔记本里。（补充说明：整理错题的原因，才会真正意识到自己做错的原因，否则相同的问题会一直错。）
5.全部整理完，跟读两遍。（补充说明：加深记忆里面的生词、词组、句型。培养语感，提升句子反应速度。）
22分以上的练习方法处于这个水平的同学能听懂大意，也能听到不少细节。要着重练的是记笔记和做题的技巧。

具体练习方法：
1.听整篇文章，听的时候记笔记，做题，改题。（处于这一水平的同学，可以尝试把听力音频调速至1.25倍速或1.5倍速）
2.只精听自己没听懂的内容。分析整理听不懂的原因，把这些记在笔记本里，之后需要不断巩固复习。（补充说明：处于这种水平的同学听完整篇文章后，是很清楚自己哪里听懂，哪里没有听懂的。）
3.修改笔记，主要包括关键词抓取、分层、层次要点、文章结构逻辑。
4.分析错题，并把错题原因写在笔记本里。
处于这一水平的同学做好每周模考一套TPO的听力，一定要认真对待每套题。模考完成以后要去分析听力错题，将错题对应的听力部分进行精听，找到自己的错题点，并及时整理、总结。