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教育头条
为什么练习瑜伽的都喜欢倒立呢 瑜伽动作
练过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，为什么这么说呢？原来是因为我们出生的时候，都是头先出来（正常情况下），然后才是四肢。头骨包裹着大脑，而大脑是控制神经系统以及感觉器官的神经中枢。
而有规律的练习倒立，让纯净的血液流入脑细胞，保证下垂体以及松果体得到充足的血液供应，可以使脑细胞更加活跃，思维能力增强。
此外，倒立还可以能够帮助人体消除紧张情绪，提高免疫系统，还能够防治乳房、内脏、子宫、臀部松弛下垂，促进血液循环，滋养面部肌肤，从而达到美容、延缓衰老之功效。
所以，倒立被称为瑜伽体式之王，它也一直是瑜伽人“冻龄”的秘密武器，而瑜伽人，练起头倒立，真的超级治愈，不要太美了，怪不得瑜伽人都喜欢它呢！
而有规律的练习倒立，让纯净的血液流入脑细胞，保证下垂体以及松果体得到充足的血液供应，可以使脑细胞更加活跃，思维能力增强。
此外，倒立还可以能够帮助人体消除紧张情绪，提高免疫系统，还能够防治乳房、内脏、子宫、臀部松弛下垂，促进血液循环，滋养面部肌肤，从而达到美容、延缓衰老之功效。
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