练习
瑜伽并不能给你所有的答案没有捷径你可能不认为你能变得更强你可能认为你是孤独可能觉得你要崩溃了但是你发现了它命一直存在力量信念和希望让你振作起来蜿蜒的道路是精神之路通向人生深处的真理
练习瑜伽并不能给你所有的答案有时候练习会给你所有正确的问题生命短暂而珍贵它转瞬即逝如此之以至于你几乎会错过它每个人都有无限的爱完全过好你的生活让它有意义这取决于你如果你对小细节感到紧担心一切会如何发展
你可能会错过你周围的简单美如果你能够转移你的注意力去放松和流动那么你将优雅地度过一生中,困难的时刻把放松的感觉带入你练习中难的姿势问问你自己

即使在巨大的挑战中你如何才能找到一个和平的空间这意味着接受你的手倒立,不能起来并学会接受当下的自己,还是意味着软化你的练习而不是用力过猛,让自己变得放松和流动