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简易瑜伽教程帮你美容消皱纹 瑜伽学习
简易瑜伽教程 美容瘦脸抚皱纹。较好较安全的瘦脸方法，就是利用一些瘦脸瑜伽，不仅能给脸部做做美容还能塑造小脸型!瘦脸瑜伽教程，通过按摩脸部，促进脸部血液循环，从而达到一个消肿的目的!一起走进今天的瘦脸瑜伽教程：
简易瑜伽教程 美容瘦脸抚皱纹
瘦脸瑜伽教程一 紧实颈部线条：
1.低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
2.然后换方向，吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
3.脸部朝前，两手相互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上。
瘦脸瑜伽教程二 减掉双下巴：
1.双手交叉握住，拇指，支撑着下巴处。
2.慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。
3.慢慢呼气，再次降低手臂，回到原位，重复动作数次
瘦脸瑜伽教程三 打造明亮双眼：
1.腰背挺直，下巴摆正，目视前方。
2.左手臂向前伸直，四指轻轻握拳，拇指竖起，眼睛看着大眼睛，然后左手逆时针画一个大圈。
3.接着换右手向前举，竖起拇指，眼睛看着拇指处，右手顺时针画一个大圈。
4.两手搓热，然后用掌心包裹住双眼。
简单的3步瘦脸瑜伽教程，解决的不仅仅只是脸部肥胖的问题，还能还你一双明亮有神的眼睛!
简易瑜伽教程 美容瘦脸抚皱纹
瘦脸瑜伽教程一 紧实颈部线条：
1.低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
2.然后换方向，吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
3.脸部朝前，两手相互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上。
瘦脸瑜伽教程二 减掉双下巴：
1.双手交叉握住，拇指，支撑着下巴处。
2.慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。
3.慢慢呼气，再次降低手臂，回到原位，重复动作数次
瘦脸瑜伽教程三 打造明亮双眼：
1.腰背挺直，下巴摆正，目视前方。
2.左手臂向前伸直，四指轻轻握拳，拇指竖起，眼睛看着大眼睛，然后左手逆时针画一个大圈。
3.接着换右手向前举，竖起拇指，眼睛看着拇指处，右手顺时针画一个大圈。
4.两手搓热，然后用掌心包裹住双眼。
简单的3步瘦脸瑜伽教程，解决的不仅仅只是脸部肥胖的问题，还能还你一双明亮有神的眼睛!
好了，以上就是简易瑜伽教程帮你美容消皱纹 瑜伽学习的介绍，如对本文有疑问或者想了解更多瑜伽信息，请与我们联系，我的微信18560125702。教育宝是一家教培行业第三方平台，5年以上工作经验的学习顾问能给你最客观公正的建议，帮你辨别课程好坏，为你提供学习帮助。返回教育宝头条
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