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教育头条
空中瑜伽对身体的好处 瑜伽动作
为什么都喜欢空中瑜伽练习？有些美好，只在空中绽放！瑜伽是否更加趋向身心的自由？
当你把一切都依托于高空的两根吊绳，身心的完全解放就在那一瞬间。攀上 旋转 倒置 下坠...这些动作并不是简单的杂耍，而是体系中精致严谨的体式串联。享受空中飞舞的过程吧！你会发现，力与美的结合...原来如此美妙。
身是浮木，心有沉香，不急不躁，不慌不忙，随着每一次飞舞，伴随着更多的成长。空中瑜伽，从心灵和形体上找到美的自己。想象着自己随心起舞、随风飘荡，迎接晚霞与星空，漂洋过海，让心飞翔！空中瑜伽，又叫“反重力瑜伽”，偏向瑜伽练习，侧重瑜伽的力量以及伸展。它利用空中瑜伽吊床，完成传统哈达瑜伽的体位法，同时又融入舞蹈的优雅。练习者通过感受身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！
尤其近两年，随着越来越多的人们练习空中瑜伽，也对于瑜伽老师而言，空中瑜伽的魅力也越来越大。它不仅仅有炫美的外在，吸引着年轻时尚爱美女性为之驻足，其更具有理疗、塑形、美容养颜的强大功效，
当你把一切都依托于高空的两根吊绳，身心的完全解放就在那一瞬间。攀上 旋转 倒置 下坠...这些动作并不是简单的杂耍，而是体系中精致严谨的体式串联。享受空中飞舞的过程吧！你会发现，力与美的结合...原来如此美妙。
身是浮木，心有沉香，不急不躁，不慌不忙，随着每一次飞舞，伴随着更多的成长。空中瑜伽，从心灵和形体上找到美的自己。想象着自己随心起舞、随风飘荡，迎接晚霞与星空，漂洋过海，让心飞翔！空中瑜伽，又叫“反重力瑜伽”，偏向瑜伽练习，侧重瑜伽的力量以及伸展。它利用空中瑜伽吊床，完成传统哈达瑜伽的体位法，同时又融入舞蹈的优雅。练习者通过感受身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！
尤其近两年，随着越来越多的人们练习空中瑜伽，也对于瑜伽老师而言，空中瑜伽的魅力也越来越大。它不仅仅有炫美的外在，吸引着年轻时尚爱美女性为之驻足，其更具有理疗、塑形、美容养颜的强大功效，
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