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教育头条
带你重新认识瑜伽的魅力 瑜伽学习
“魅力”瑜伽。瑜伽诞生于5000多年前的印度，是一项关于身体、心理以及精神的练习，其目的是通过这种非练习改善身体和心性。作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代的人们吸取其有益的精华后，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。
瑜伽能预防和治疗各种和身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著的疗效；而且能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡。
重要的是：
瑜伽能消除烦恼，减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的；
瑜伽能提高免疫力增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；
瑜伽能集中注意力是学生及压力人群提高学习及工作效率的较佳休息法、锻炼法。
瑜伽流传至今越来越来受人们的喜爱，因为它带给人们的益处实在很多，同时也印证了这一项古老的运动有着令人无法抗拒的魅力。
瑜伽能预防和治疗各种和身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著的疗效；而且能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡。
重要的是：
瑜伽能消除烦恼，减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的；
瑜伽能提高免疫力增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；
瑜伽能集中注意力是学生及压力人群提高学习及工作效率的较佳休息法、锻炼法。
瑜伽流传至今越来越来受人们的喜爱，因为它带给人们的益处实在很多，同时也印证了这一项古老的运动有着令人无法抗拒的魅力。
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