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教育头条
她用坚持与自律演绎了瑜伽的美丽 瑜伽学习
她用坚持与自律，演绎瑜伽的美丽！比命运更强悍的是内心！她叫Heidi Williams，ins上的人气瑜伽治疗师，靠瑜伽获得新生，也因瑜伽改变了生活，她练瑜伽的方式跟平常人不一样，经常全裸出镜，把照片po在ins上，每张照片就像一个坠入凡尘的仙子，鼓舞着每一个人接受和热爱自己。
一头美丽的长卷发，美好的线条和柔软的身体，虽然照片是裸着，却看不到一丝污秽，反而让人赞叹美感，在山河大海间起舞，充满积极向上的力量，她的勇气打动了很多人，但在这一组组唯美的照片背后，却藏着一段让人心酸的经历，Heidi年轻的时候曾被强暴过，因此患上了重度抑郁症，以及创伤后应激障碍（PTSD）
*PTSD：指在一次创伤性事件后发生的精神疾病，患者往往会容易陷入创伤性事件的回忆中，并引发持续性惊吓或者暴怒。
她曾企图用来结束生命，险些失去肚子里6个月大的孩子，Heidi消沉低迷了一段时间后，遇到一位瑜伽教练，鼓励她通过瑜伽来摆脱内心的伤痛，慢慢的，她在瑜伽中渐渐重拾生活的勇气，找到了活下去的意义和内心的力量，“我过去一直活在精神病的地狱中， 我发现练瑜伽能再次把我， 带到一个安全的地方，那是一个和平又能接纳我的地方。” 她说。
在这个小小的瑜伽世界里，一切都是平和而有希望，小生命的平安降临，让她对生活有更深刻的感悟，经历了强暴，抑郁，生子，熬过那段黑暗的时候后，Heidi在瑜伽中重获新生，再回首往事，她也只是风轻云淡的说，“那是上帝对我的考验”，于是，她慢慢走出来，常常将自己置身于室外，和大自然亲密接触，感受山川湖海的包容，山谷，雪地，海边，都留下了她的踪迹，每一张都是人与自然的完美融合，大自然的纯净与空旷，让她的心灵得到洗涤。后来，她还开办了瑜伽课程，开始帮助那些曾经和她一样，深陷抑郁无法自拔的人。
“瑜伽带我重返心安之处，让我能够充满平和、并接纳自己”，她说，没有人可以回到过去重新开始，但每一个人都可以，从现在制造全新的将来，面对生命的阻碍，你只管风雨兼程，终会与温暖相拥，心若向阳，何惧悲伤。阻止不了灾难的降临，但痊愈的主动权，仍旧在自己手中。
一头美丽的长卷发，美好的线条和柔软的身体，虽然照片是裸着，却看不到一丝污秽，反而让人赞叹美感，在山河大海间起舞，充满积极向上的力量，她的勇气打动了很多人，但在这一组组唯美的照片背后，却藏着一段让人心酸的经历，Heidi年轻的时候曾被强暴过，因此患上了重度抑郁症，以及创伤后应激障碍（PTSD）
*PTSD：指在一次创伤性事件后发生的精神疾病，患者往往会容易陷入创伤性事件的回忆中，并引发持续性惊吓或者暴怒。
她曾企图用来结束生命，险些失去肚子里6个月大的孩子，Heidi消沉低迷了一段时间后，遇到一位瑜伽教练，鼓励她通过瑜伽来摆脱内心的伤痛，慢慢的，她在瑜伽中渐渐重拾生活的勇气，找到了活下去的意义和内心的力量，“我过去一直活在精神病的地狱中， 我发现练瑜伽能再次把我， 带到一个安全的地方，那是一个和平又能接纳我的地方。” 她说。
在这个小小的瑜伽世界里，一切都是平和而有希望，小生命的平安降临，让她对生活有更深刻的感悟，经历了强暴，抑郁，生子，熬过那段黑暗的时候后，Heidi在瑜伽中重获新生，再回首往事，她也只是风轻云淡的说，“那是上帝对我的考验”，于是，她慢慢走出来，常常将自己置身于室外，和大自然亲密接触，感受山川湖海的包容，山谷，雪地，海边，都留下了她的踪迹，每一张都是人与自然的完美融合，大自然的纯净与空旷，让她的心灵得到洗涤。后来，她还开办了瑜伽课程，开始帮助那些曾经和她一样，深陷抑郁无法自拔的人。
“瑜伽带我重返心安之处，让我能够充满平和、并接纳自己”，她说，没有人可以回到过去重新开始，但每一个人都可以，从现在制造全新的将来，面对生命的阻碍，你只管风雨兼程，终会与温暖相拥，心若向阳，何惧悲伤。阻止不了灾难的降临，但痊愈的主动权，仍旧在自己手中。
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