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练习瑜伽带来的好处 瑜伽动作

学习经验 瑜伽

2019年04月09日 19:11:09
我喜欢和练习瑜伽的人在一起, 不仅因为她们有正能量, 还因为她们能让我释放正能量, 正能量, 代表着一种充满阳光的心境。 犹如一种磁场, 给对方的心灵以强大的吸引力。
我们都有这样的体会: 与有些人聊天,兴致勃勃,意犹未尽,就算是阴天,心里也装着太阳,令你容光焕发,信心倍增,感受到人性的光辉和社会的美好; 与有些人聊天,会被对方的几十个“郁闷”变的郁闷。
因为他们从工作说到生活,从朋友说到家庭,从过去到现在再到将来,说到网上或社会现象,没有不让自己感到郁闷的。
就算那天虽是晴空万里、艳阳高照的天气,也会顿觉眼前乌云密布,大有黑云压城城欲摧之势。 令你感受到人心的险恶,让你对未来没有期待。 这就是正负能量的划分
每个人身上都是带有能量的: 瑜伽的人, 乐观、积极、向上的人,充满热情、希望与信念。 瑜伽让她们带有正能量磁场,和她们交流的时候会让我们感受到快乐、向上、信任的感觉。
你跟她在一起感觉是安全、放松、愉悦的,让你感受到生命的意义和生活的趣味,你很想多和他呆一会。 而情绪多变,容易悲观、畏惧、喜欢八卦,抱怨,看什么都不顺眼的人,带有负能量。 你跟她在一起时感觉不安全、紧张,处于防卫状态。 你觉得有被吸取、压榨和自卑的感觉。 你自己的能量衰弱,感觉不舒服,自己是被挑剔的、挑战的和攻击的,你会很想快点结束那场谈话,很想从他身边逃走。
人的一生是一个消耗能量的过程,而瑜伽是一种补充能量的过程。 如不能有意识地积蓄正能量,不和正能量的人在一起,你的能量场就只会减弱直至消耗至尽。 比如,当你在听朋友或家人添油加醋地说着某人说过或做过的负面事情时,他们是在八卦且释放着负能量。
你听他们说是非的时候,也是在释放负能量。 因为你是一个有感觉的存在体,听到负面事情时,你的情绪也一定会迅速低落,只有内心很强大,丝毫不受影响。
同样,当你想到伤心的事难过流泪,想到某些伤害到你的人和事,让你产生厌恶情绪,看到不公平的事情感到气愤,面对困难觉得非常恐惧,被人批评、指责时感到委屈郁闷。 这些情绪也都是你自己产生的负能量。
假如你认识到自己的正能量不足以强大到能够抵御负能量时,要先学会远离负能量。 就像假如心理医生自己的心理素养不够强大,就很容易受患者的一些心理疾患所影响。 要想可持续地释放正能量,就要和有正能量的人在一起,一边吸收正能量,一边释放正能量,吸放之间,生命恒新。
一个人的能量是有限的,不同的人能量场的强度也是不同的,但有相同梦想的人,能量是能够相和的。 和充满正能量的人在一起,是我今生的福报,我会好好珍惜,并传递对生命的感恩及对生活的热爱。

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