丰胸瑜伽瘦身法减肥瑜伽_瑜伽-教育宝

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丰胸瑜伽瘦身法减肥瑜伽

学习经验瑜伽

2019年03月19日 12:14:37

瑜伽既可以丰胸瘦腰，美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软，特别适合没时间去健身房，和长期坐在电脑前的人，今天带来的六个瑜伽动作，每轮只要一分钟，让你瘦瘦过夏天，接下来跟小编一起来看看吧。
NO.1
双腿分开与肩宽手臂上伸贴耳朵保持腰部不动做弯腰的动作
NO.2
双腿分开与肩宽双手尽可能的碰脚尖做弯腰的动作
NO.3
单腿站立一腿上翘触手保持站姿30秒

NO.4
并脚站立保持小腿不动双臂向上贴耳做深蹲
NO.5
前后腿分开这个动作注意用力在前腿

好了，就说这么多，希望对大家有用。我是你的学习顾问王敏，选课有问题，快来找行家，我会为你匹配最适的课程，欢迎大家关注我微信（18560125702），学姐近10年教培行业工作经验，从现在开始我就是你的私人顾问，为您的课程进行一个详细系统的讲解哦。返回教育宝头条

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