随着时代的进步,无论是在地铁上、公交车上甚至是上厕所、餐桌上你都能看到埋头玩手机的人,他们的眼睛紧紧地盯着手机的屏幕,手指在屏幕上不断的滑啊滑, 仿佛世界一切都与他们无关了.你可知道?虽然这样可能会玩得很爽,但是这样也会老得很快，因为长期的不良姿势与用眼过度都会让颈纹、眼纹等老态提早到来, 如果要你丢掉手机肯定是难以做到的,不如学习下如何补救你紧绷的肌肤吧.
眼部护理
为了能够随时打卡、查看好友动态,就算屏幕再小也照看不误.这个时候你该小心了,眼睛因为太过疲倦,影响血液循环、导致眼周肌肤黯沈、丧失弹性;因为疲劳,眨眼次数的变多,会加速皱纹的形成,如果想避免最好是多休息、睡前再搭配眼霜活络眼周肌肤循环.
由于手机与电脑的屏幕都会散发蓝光,这种光线如果照射过久的话,会引发视网膜的病变,所以也可以选择市面上有卖的抗蓝光眼镜来阻挡一下伤害.
美目3步骤,让眼睛放松一下
1.轻按下放松点:以两手的中指指腹,同时按压眼睛中央下方的承泣穴,在上面停留3秒钟,重复3次.2.手温加速循环:双手手掌相互摩擦温热后,轻轻地盖上眼周,以手掌的温度加速眼周血液的循环、舒缓肌肉的紧张感.
3.掌根绕圈按压:最后用两只手掌的根部绕着眼睛四周的眼骨轻轻的按压,让眼睛彻底脱离疲惫感.
眼周瑜珈,循环动起来
1.毛巾热敷放松:以40度的温水打湿毛巾,然后拧干,敷在眼周3分鐘,因为高温能够放松深层的肌肉,并促进后续保养品的吸收.
2.眼霜抹一抹:选择有按摩棒具有抗老功效的眼霜,比起手指,按摩棒的效果更精准.涂抹的时候,统一以由内往外的方向,不要来回的滚动.
3.让眼轮廓不下垂:最后,以中指指腹顺着眉毛下方的眉弓骨往上提拉,从眉心出发一直按到眉尾,接着换另外一只眼做.
颈纹护理
我们颈部的肌肤质地与眼周相似,薄且血管多,易出现皱纹,而且一出现就难去除.而我们对于颈部的护肤总是疏于护理,看那些护肤品就知道,针对颈部的少之又少.再加上平日里低头、转头、穿高领衣服带项链这些自然的行为,更是让颈部所受到的压力难以承受.
涂抹护肤品至颈部
如果能做到每天都能沐浴当然是最好的,肌肤清洁完之后,使用化妆水和护肤乳液要顺着面部涂抹到颈部,并轻轻拍打或稍加按摩.不要小看这个小小的护肤程序,它绝对会推迟你脖子上的老化横纹喔.
敷用颈膜
可以每周做个一到两次的“颈膜”,可以有效的延缓颈部肌肤老化.虽然有颈膜的品牌,但并不是很多,价格一般来说也不便宜,如果没有颈膜,也可以选择具有保湿、抗皱或紧致功效的面膜去代替颈膜.
用颈霜有讲究
由于颈部的肌肤特殊性,专门的颈部护理产品比面部的产品清爽很多,因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等具有强化补水保湿功效并且温和易吸收的,同时想要效果显著的话,还需要配合一定的按摩手法.
对抗皱纹:
假 如颈部已经出现了较深的纹路,我们也不用担心的,为肌肤补充足够的水分以后,再配合适当的按摩手法,就能够把初期的纹路给去除掉.按摩的手法是以从下到上 的方向来按压,千万不要反方向操作,否则会出现颈部皮肤下垂的情况.在按压到颈后侧的时候,我们要采用从耳后根附近斜向下的方向进行轻柔,促进血液的循 环,防止颈部皱纹的出现.
1:V形手刀从下巴推至耳下.从下巴顶点开始,沿面部的轮廓推至耳下腮帮边缘,重复10次.
2:用手背将赘肉往上推起.用双手的手背轮流将下巴往上推挤,重复25-30次.
3:将下巴的赘肉夹起往脸侧推.食指和中指将下巴的赘肉夹起来,往脸颊两侧移动,左右各3次.