托福听力备考不仅需要投入时间精力，在具体的学习方式上大家也需要随时进行改进优化以符合预期的学习目标和进度。如果你发现自己的听力进展缓慢，那么十有就是学习方法上出现了问题。下面小编就来为大家盘点需要改正的 5 个托福听力备考不良习惯，一起来看。
1. 听力备考只听自己不熟悉的内容听上去这句话十分有道理，但是细一想，马上发现了问题，其实听写这事，大的来说，目的只有 1 个，就是将单词与正确的发音连接起来，但是小的来说，其实是有 2 个部分，一个部分是将那些不知道怎么发音的单词，与正确的发音连接起来，比如 phenomenon 这个单词，我们不知道怎么发音，那么在听写的时候，我自然也就听不出来，这里的 phenomenon 就是标题里所提到的，不认识的那些词，这个自然是要通过听写这种方式来解决的。
但是还有第二种情况，就是我们本来记下的发音就是错的，比如说 and 这个词，当你没做过听写的时候，你其实是不会分出来 know this 与 notice 这两个之间发音的区别的，换句话说，本来原文是 notice，但是你很有可能很自信的人为你自己听到的是 know this，这个时候虽然你错了，但是你自己并不知道。因此，自然也就得不到矫正。这就是为什么，不能只去听那些不认识的词，因为如果只听那些不认识的词，那么你头脑中错误的发音，就得不到矫正。
2. 练听力一听不懂就马上看原文
听写的过程就是要把一个单词与其正确的发音连接在一起，因此一旦听不出来，那么件一你应该做的事情，就是把那些听不出来的内容再听写 5-10 遍，如果听不出来，那么就应该先放下，继续等这段材料听完，再去看原文，否则你会发现自己的印象不够深刻，因为每个人都需要一个全盘总结的过程，因此，这些错误的内容，留到一次性的冲击自己一下，才是很好的选择。
3. 身处英语环境懈怠听力练习在大陆，现在有很多的国际班，出国班，或者说留学班，当然还有很大一部分同学，高中就是在美国读的，这些同学平时都是在英语的环境中学习，因此往往对于自己的英语能力有着**的相信，那么，如果一旦自己的英语成绩不好的话，这些考生的一、反应一定就是自己不知道托福考试的 " 技巧 "。但是实际上，这些同学缺少的真的不是技巧，而是一个真正的实力，或者说，是 ETS 所认可的实力。其实新托福考试是一个**考察细节的考试，但是这些国际班之中的考友，在自己平时的学习生活中，不的，就是细节，因为课堂之中很多时候，都用简单句，哪怕是长句，只要能听懂大概的意思就可以了，也不用抓住细节。但是这些在课堂中被忽略的能力，恰恰就是新托福考试为感兴趣的能力，因此，哪怕你生活在英语环境里，也仍然是要去做听写的。
4. 听力练习只做跟读训练
很多考友总是觉得听写是一个很漫长的工作，轻则耗时 1 小时，重则耗时 3-4 个小时。因此，听写完全可以进行大规模的简化，一个为简单的方法就是跟着朗读看原文，因为，这样既不会出现听不出来的时候自己的烦恼，也不会有不认识的情况，同时还能练习自己的阅读，何乐而不为呢。听上去貌似很有道理，但是实际上，听写的过程就是一个校正你脑中错误发音，以及将那些你不认识的以及你不知道怎么发音的单词给配上相应的读音。但是，如果你只跟着朗读看原文的话，你很快就会发现，你根本就不知道自己的头脑之中的哪些发音是错误的，因为你在单纯的跟着朗读看原文的话，你根本就没有调动你脑中的对于这个单词的发音，换句话说，也就没有校正自己脑中的发音。因此在做听写的时候，一定不能仅仅看原文，而不写。

5. 被动接受听力信息不做主动思考听力备考很多考友们认为只要去听就好了，还思考什么呢。这是一个大错而特错的想法，其实当你听写的正确率慢慢变化的时候，你很快就会发现一个瓶颈，无论怎么样这个瓶颈都无法突破，也就是总是有类似于 these 和 this，再比如说 set 和 sit。这个时候无论再怎么听，这些错误都仍然会犯，之所以会出现这样的问题，就是因为，这个时候你的已经不是你的分辨单词的能力，而是你的对于英语的熟悉程度或者说对于英语语法的熟悉程度，换句话说，这个时候如果要想突破这个瓶颈，就必须用语法、词性、以及单词的意思对于听力来进行校正，比如说如果当你在思考这里该是 this 还是 these，犹豫不决的时候，你应该做的是去看看这个主语相应的谓语动词的词性，自然也就知道是单数还是复数了。换句话说，当你达到一定高度的时候，你的不是你的单独的单词辨音的能力，而是你的语法知识以及相关的词性、和单词的意思的综合判断能力，某种意义上来说，也就是你在英语上的积累。
以上就是小编为大家盘点的托福听力备考 5 个需要改正的不良习惯，大家如果想要提升托福听力的备考效率，上面的这些问题就需要及时改正和努力避免了。