nav_xian
返回返回 教育头条

每一次瑜伽的练习是我们灵魂的净化过程

学习经验 瑜伽

2018年10月11日 10:29:05
体式,是用来沉淀的,不是用来挑战的;
调息,是用来静心的,不是用来喘息的;
冥想,是用来觉悟的,不是用来学习的。
流派,是用来选择的,不是用来跟风的。
我們练习瑜伽,实际上是在学习倾听,倾听自己的身体和呼吸并向其表达敬意。
瑜伽如读书,一定先苦后甜,只有在瑜伽成为精神享受的时候,你才会知道瑜伽的美妙;一个人的物质需求很容易填满,可精神需求永远填不满。

瑜伽练习与学习得越多,你就会越感到自己渺小,知道惶恐,知道敬畏,知道瑜伽文化乃浩如烟海,我们只不过是漂浮在上面的一叶扁舟。
致广大而尽精微,极细节而道瑜伽。
?在练习瑜伽中,要关注一些以前从没有注意过的关键细节,重新发现或者改变从前的瑜伽习练,体验到瑜伽当下的愉悦和舒适。
体式的细节是智慧,你可以只听到这些细节把它变成知识,也可以用身体不断实践把它变成智慧。
瑜伽体式的练习要坚持一个中心二个基本点。一个中心就是以呼吸为中心,二个基本点是坚持柔韧性的练习,坚持力量性的练习。
今天,你瑜伽了吗?

以上就是教育宝头条带来的每一次瑜伽的练习是我们灵魂的净化过程详细介绍,想要查看更多瑜伽资讯,敬请关注教育宝头条,也可以加我微信18560125702,我会解答你的学习问题。返回教育宝头条

【免责声明】本文仅代表作者本人观点,与教育宝无关。教育宝对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何保证。请读者仅作参考,特此声明!

相关推荐

400-029-0997