距2019考研还有不到两个月的时间，哭着复习，咬牙坚持，想必大部分考研儿都能感同身受，恰恰不是成堆的试卷和令人窒息的复习瓶颈期打败自己，而是自身的懒惰和畏惧让我们望而却步。一边哭着诉苦，一边又对考上理想的院校的研友羡慕不已，再鼓励自己加油坚持。这种心理矛盾却又是无比正常的“病”，其实在复习的过程中我们总会出现各种各样的“病症”，接下来一起来看看你们患了哪些“病”吧。
四战啦，四战啦，早上4点醒来睡不着了，看着一个同学考目标学校目标专业高分录取，哭的稀里哗啦，感觉考研的自己跟傻子一样，不过我依然觉得失败是自己打败了自己，而不是试卷，复习瓶颈期，加油！
病症1、我是不是要凉凉？
每每想到考研，考不上的想法像毒瘤盘旋在脑海，以至于在复习的时候开始走神，幻想考不上后需要面对的一切，导致自己沉浸在悲伤的情绪中。对症下药：幻想考上以后攀上人生巅峰的样子，给自己积极暗示。担心考不上的时候就深呼吸，清除杂念，幻想自己考上研以后多么光宗耀祖，进入自己梦想的学校学习，幻想自己走向人生巅峰！告诉自己，在这个紧张的时候，保持心态的积极就已经赢了一半了，然后继续努力，投入学习之中。最重要的是效率！
病症2：我怎么什么都没复习好
别人怎么都复习的那么快那么好。于是一直郁闷无心复习。对症下药：从来就没有真正意义上的准备好。高考复习了一整年考前一天你还是会觉得你还没复习好，生活从来不会给你机会准备好，给自己一点信心和勇气，在有限的时间里抓住主要矛盾，获得最大的效益。其实每个人都觉得自己没复习好。根据时间调整好自己的计划，定好切实际每天能够完成的计划，按部就班完成自己的计划就好。
病症3：假努力——心理上的真放弃
表面上还是每天去图书馆去自习，但是只有自己才知道，早上手机100%的电量一个上午就只剩下15%了，你说你每天都很努力你在逗我呢？对症下药：要清楚考研是自己的个人选择，和任何其他人无关，没有人能够左右你的选择。你可以干干脆脆选择放弃考研，放弃这种完全无效的努力。或者是坚定考研的方向，手机开飞行模式或者手机放在寝室里，管不住自己，就从物理上远离诱惑。我还不相信你的手机能飞来自习室找你了！
病症4：我很容易受外界干扰
这里的外界干扰包括两个方面，一方面是来自研友的影响，另一方面是指外部环境的干扰。对症下药：和研友交流，发现研友的复习进度比自己快，比自己有计划，不要心慌，每个人的计划都是不一样的，每个人自己的学习习惯和特点也都不一样，在成绩没有出来以前，都是没有一点可比性的。而外部环境的干扰，正是因为在这个时期，只有二十天，本身自己的心情就会比较容易浮动焦躁，因而外部环境的一点声响，或者是一点走动，就容易分心，这是无可避免的。这时候，有条件的，就给自己创造最好的物理条件，这个自习室很吵，就换个地方，但是千万不要再太舒服的地方复习！太舒服大概也会睡过去。

病症5：天气冷了我像青蛙一样开始嗜睡
对症下药：最近天气开始冷起来了。北方的朋友们都有暖气了情况稍好一点，南方的朋友们靠着一身正气过冬的日子又来了。在寒冷的天气下，人体本身就会需要更多的睡眠和出现嗜睡的情况。首先，还是这一条，从物理上杜绝自己嗜睡的情况。如果复习着复习着，看着书就睡着了，就站起来，去室外，在寒风中复习的话，精神百倍。如果还不行，那就喝点咖啡，提提神。当然，这是保证在足够的睡眠的前提下。如果你一天睡不到四个小时，那嗜睡是很难很难避免了。小编还是比较主张保证足够睡眠下高效复习的！看到这里你患了哪些“病症”呢？不过不用担心，只要找到解决的办法对症下药，就能从根本上“痊愈”的！我们要善于发现和及时解决困难的问题，大多数时候能帮助自己的只有我们自己，所以希望考研er勇敢地往前冲呀！